ゲスト さん
なかなか落ちない 頑固な脂肪ですな～
9月15日 (土)
46.5kg
15.0%
へそ周り６６ ウエスト６２ 基礎代謝１１０５
9月14日 (金)
47.5kg
16.9%
へそ周り６６ ウエスト６３ 基礎代謝１１０９
朝チョコ
昼さんまさしみ チキンカツ メロンパン
夜抹茶ムース ビール６００
9月13日 (木)
48.4kg
17.9%
9月12日 (水)
48.7kg
17.5%
9月8日 (土)
47.3kg
15.3%
へそ周り６６ ウエスト６２ 基礎代謝１１２１
朝菓子パン
お昼バナナ
夜なし
9月7日 (金)
46.6kg
15.7%
へそ周り６６ ウエスト６１ 基礎代謝１１００
朝プロテイン バナナ
昼カレー ムース
夜ビール ワイン３杯
合計 分りません
9月6日 (木)
46.0kg
14.0%
へそ周り６５ ウエスト６１ 基礎代謝１０９１
朝シュークリーム ムース
昼ムース3個
夜焼酎３杯
合計 わかりません
9月5日 (水)
45.9kg
14.1%
へそ周り６５ ウエスト６０ 基礎代謝１１００
朝プロテイン
昼バナナ
夜なし
合計２９０
9月4日 (火)
46.0kg
14.2%
へそ周り６６ ウエスト６１ 基礎代謝１１０１
朝プロテイン 抹茶ムース
昼バナナ２本
夜シュークリーム2個 焼酎２杯
合計わかりません
9月3日 (月)
46.2kg
14.8%
へそ周り６６ ウエスト６２ 基礎代謝１１００
朝プロテイン
昼バナナ
夜なし
変更
夜 シュークリーム３個
ムース １個
お酒３杯
合計分りません・・
9月2日 (日)
朝バナナ
昼なし
夜ビール２本
9月1日 (土)
46.1kg
15.7%
へそ周り６６ ウエスト６１ 基礎代謝１０８９
朝バナナ
昼
夜なし
目標値まで 後２キロ
土日の食生活が一番影響してますねーー