生理4日目 ☆朝食☆ トースト 紅茶 ヨーグルト ☆昼食☆ おにぎり(鮭)2ヶ ☆夕食☆ カレーライス ☆間食☆ ココナッツビスケット 果物ゼリー(子供と半分こ) カルピス
生理3日目 ☆朝食☆ トースト 紅茶 ヨーグルト ポテトサラダ少々 ☆昼食☆ ミニおにぎり(鮭)3ヶ ☆夕食☆ ごはん 鯵の南蛮漬け ポテトサラダ プチトマト アスパラベーコン 味噌汁(ワカメ) ☆間食☆ ココナッツビスケット1ヶ
今月も頑張るぞ♪