の＿のさん＞カキコどうもです♪参考になりますありがとうございます〈(_ _*)〉"ペコッ

はじめまして。
炭水化物を完全に抜くと脳の栄養が足りなくなるので、取るなら朝にしましょう。
朝はしっかり食べる
昼は普通に
夜は炭水化物を抜いて少なめに。
ゼリーはゼラチンよりも粉寒天がいいですよ。

こんにちはー♪
書き込みありがとう！
これから一緒に頑張りましょうね！
目指せ８０キロ台！！
炭水化物はやめた方がいいのかなぁ？なかなか減らなくて・・・
ミホナさんは着実に減ってきてますね！
私も頑張らなきゃ！！

こんにちは。
テンテンスレからきました。
一緒に頑張っていきましょう！
たぶん・・・マックスターボでも大丈夫だとおもいますよ！
私もベルトタイプが欲しくて、只今検討中。
使用感をいっぱい、カキコしてくださいね！