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昼食前、購入以来2度目の「カルディオパーティーMix３」に挑戦。どんな動きだったのか覚えていなかったものの、いつもやっているFAT BLASTERとかぶる部分が多く、特に問題なく50分間を終えられた。
今日はインドマッサージの日。通常、マッサージを受けた後は結構疲れていて運動する気になれないので、昼間にターボジャムをやったというわけ。
マッサージ時の軽量で、太ももから下は３週間前からまったくサイズが落ちておらずガッカリ。このまま運動を続けていれば落ちるのだろうか？
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生理前でからだがむくんできたのかな。
でも、今日はFAT BLASTERと３Ｔをしっかりやった。
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「今日もFAT BLASTERと３Ｔをやるぞ！」と張り切ってはじめたものの、途中で急激にやる気がダウン。なので、FAT BLASTERのみで終了してしまいました。
骨盤たたき体操は今のところ効果なし。
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明け方下痢をお起こして目が覚めた。この体重はその見返りでしょう。
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昨日と同じく、FAT BLASTER＆３Ｔをやった。
本屋で「骨盤たたきダイエット」という本が目に入り、買ってしまった。体操をすると、下半身がその場で細くなるっていうのでつい。結果、本日の体操後はまったく変化なし。でも、簡単ですぐに終わるものなので、しばらく続けてみることにする。
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FAT BLASTER の前半２０分と３Ｔを。最近上腕部に筋肉がついてきたぞー。振袖はそのままだけど・・・。
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本日も宴会後の残業で、25時の帰宅。運動はしなかった。
明日も同じパターンになる予定。困ったもんだ。
ゲスト さん
