９時★ＭＣ・ちらし寿司１人前
鉄ウェハース２枚・ヨーグルト２個（メープルがけ）
プチ蒸しケーキ
１１時★ソイジョイ１個・シリアルサンド１箱（１６０㌍）・鉄ウェハース１枚
時★
時★
時★
♪コメント♪
時★ＭＣ
１２時★バナナ半分・ちらし寿司1/4・漬物
ゆでたまご２個・おからサラダ・かつおたたき１切
ミニホットケーキ（メープルたっぷり★）
１６時★すいか４切・もやしナムルたくさん
納豆１パック・フランスパン一人前
１９時★おからサラダ・すきやきこんにゃく
ペプシNEX・オロＣ
グミ５粒・キャラメル１粒・ガム６粒
プチクッキー５枚・チロルチョコ１個
ミニホットケーキ（メープルたっぷり★）
時★
♪コメント♪
7時★バナナ３本
１３時★バナナ２本・麦芽クラッカー一袋
１３時★チョコ１粒・あめ１個・桃カルピス
１５時★ごはん1/2・ハンバーグ１個・みぶな漬物
かつおのたたきサラダ・冷奴
１６時★練乳クリームパン（３７８㌍）・ハーゲンダッツドルチェミルフィーユ
８０カロリーアイス抹茶・がりがりくんリッチチョコ
１９時★すいか２切
♪コメント♪
昼からめっちゃおなかすいてたし、なんか疲れてたァ。。
今週もよくがんばりました♪
今日は夕方食べてそのまま昼寝★
ちょっとリラックスできました＾＾
職場の人間関係→とりあえず職場の仲間と仲良い方がやりやすい。
職場の同僚であって友達じゃない。
割り切った付き合いで悩まずにすむと思った♪
ゲスト さん
