朝
食べすぎで何も入らない。。。

昼
豚しゃぶとエビフライランチ
ごはん
珈琲

朝
ごはん
みそしる
浅漬け
珈琲

昼
豚ロースのチーズ焼き
サラダ
ごはん
珈琲

夜
さくら水産で覚えられないくらい食べた
ビールジョッキ２杯
ます酒

耳が変。
夜も痰に血が混じって眠れない。

朝
卵かけごはん
みそしる
わかめ
珈琲
野菜ジュース

昼
おにぎり２個

夜
すし
チューハイ
アイスクリーム

失恋を機にやせるぞおおおお

グアムの彼とはおしまいまい。
この悔しさをバネにもっといい女になってやる！！

これからジムに通って、体つくり。
楽しみだあ＾＾

朝
パン
きゅうり
珈琲牛乳

昼
白身魚のパスタ
サラダ

夜
弁当
ごはん、牛肉ごぼう、ぶたの野菜巻き
えびと野菜のチーズ和え、つけもの
チョコレート

昼夜と外食したらいっぺんに体重が戻ってしまった。。。
やっぱり食べるとだめね。

朝
パン二つバターで
珈琲牛乳
ワッフル
野菜ジュース

昼

せっかくとらさんに会いにいったけど、終わりにすることにしました。。。
そのおかげがどうだかわかりませんが、やせた。。。
うれしいような悲しいような。
このままやせれるようにがんばろう。

朝
ごはん
なっとう
ロイヤルミルクティー

昼
シーフードコロッケ定食

夜
バーミヤンで
天津飯、水餃子、くらげサラダ、エビチリ、スープを
半分ずつ

朝
バナナ
タゾチャイティー
ユンケル

昼
おにぎり
コールスロー
ゆで卵

ヘルペスがでたあああ。
痛いよ＝＝

おなかが痛くて朝、電車をおりてトイレへ直行。
変なもの食べたかなあ。。。

朝
パン２切れ
コールスロー
ソーセージ
珈琲
バナナ酢牛乳

昼
あんまりおなかがすいてなかった。
今まで朝ごはん少なかったのかなあ。
弁当（コールスロー、ソーセージ、ゆで卵、大根の煮物）

バナナ

夜
カレー
バナナ酢牛乳

母親がいないと、間食しないし、家の仕事で動くし、やせるにはいい感じ。まあ６０キロにはほど遠いけど。。。

朝
パン
ヨーグルト
珈琲

昼
弁当（ごはん、野菜いため）

夜
野菜炒め、ソーセージ
モンブランプリン
珈琲
バナナ

朝
ヨーグルト
パン
珈琲

昼
おにぎり
ポタージュスープ

夜
ステーキ
野菜

肉がどうしても食べたかった。。。

風邪気味できついっす。
家はかーちゃんのせいでぐちゃぐちゃ。
グアムに準備があるけど、なんか忙しい。。。

朝
パン
ヨーグルト

昼
バナナケーキ
紅茶

夜
明太子パスタ
カクテル

最近運動しないから
変化なし。
ジムに行かないと。。。

朝
ヨーグルト
メロン
パン２つ
珈琲と豆乳

昼
えびのベーグルサンド
プリン
レモンティー

きつめのズボンをはくと、たくさん食べれないことを発見！！

朝
ごはん
味噌汁

昼
菓子パン２つ
ソーセージパン
野菜ジュース

夜
味噌汁
アボカド
からすみパスタ
たいやき

なんか少しでもやせると気分がいい。
またジムを再開しなければ

朝
ヨーグルト
パンとバター
トマト
珈琲

なんか少し軽くなった気がする＾＾

朝
パン、バター
トマト
水菜のマヨネーズあえ
珈琲

昼
弁当（ごはん、さば、ひじき、枝豆、厚揚げの煮物）

夜
トマトとからすみのパスタ
ビール
たいやき

女の子のはじまりはじまり

これでやせるかなあ

朝
ヨーグルト　はちみつ
カフェラテ

昼
お弁当（ごはん、酢鳥、ポテトサラダ、ひじき）

夜
ごはん
さば、大根おろし
アボカド
お味噌汁
ビール
ポテトサラダ

朝
たべてましぇん

昼
ごはん
めんたいこ

夜
生麩
巻きすし
さばずし
ビール

朝
寝てたので食べてません。

昼
バナナ、ヨーグルト
クッキー

ごはん
納豆
生卵

ジムに行きました。

夜
ごはん
めんたいこ

太ってたあああ。
なぜだ。別にたくさん食べたわけじゃないのに。。。

朝
トマト
まめごはん
厚揚げの煮物

昼
弁当（ごはん、砂ずり、厚揚げの煮物）
コーンスープ

夜
何を食べたか覚えてない。。。