P PYG プロフィール

  • 身長: 177.0
  • ダイエット開始時体重: 122.0 kg
  • 最終目標体重: 57.0 kg
  • 生年月日: 1966年01月19日
  • アクセスカウンター: 4599
  • 自己紹介
    元々は50キロ台。それが、ある出来事で、1年で100キロ超え、その後すぐに120キロの大台に。
    2006年3月、沖縄旅行に行き、食生活の見直しに目覚める。
    ダイエット方法は、野菜中心の食生活(食事の質などの改善はしていますが、食事の量の制限は、殆どしてません。結構、暴飲暴食です。)。十分な水分、適度な有酸素運動と適度な筋トレ。以上。
    体重計は、朝、おしっこ後に計測。
    出来れば50キロ台に戻りたいよ〜。。
    ローレル指数が痩せ64キロ
    BMIが痩せ62キロ
    アイドル…58キロアイドル
    モデル体型(身長−120kg)…57キロ
    2008年現在の参考資料
    身長−110kg=67kg
    BMI21.0 65.79kg
    美容体重(30代女性) 65.6kg
    明石家さんま 64.59kg
    BMI20.5 64.22kg
    BMI20.0 62.65kg
    美容体重(20代女性) 62.3kg 
    身長−115kg=62kg
    玉木宏や永井大 61.95kg
    BMI19.5 61.09kg
    BMI19.0 59.52kg
    身長−120kg=57kg