体重☆63.3㎏
体脂肪率☆32.7%
体年齢☆35歳
ＢＭＩ☆26.2
基礎代謝☆1312kcal
内臓脂肪レベル☆6

ポジショニングチェック
【全身】
皮下脂肪率29.7(±0)
骨格筋率24.9(-1)
【体幹】
皮下脂肪率25.4(±0)
骨格筋率19.5(-1)
【両足】
皮下脂肪率43.3(+1)
骨格筋率37.9(±0)
【両腕】
皮下脂肪率46.1(+1)
骨格筋率25.7(-1)

《前回比》
体重⇒+0.3kg
体脂肪率⇒+1.7％
体年齢⇒+2
ＢＭＩ⇒+1
基礎代謝⇒-4kcal
内臓脂肪レベル⇒±0

ポジショニングチェック
【全身】
皮下脂肪率⇒+1
骨格筋率⇒-0.8
【体幹】
皮下脂肪率⇒+1.2
骨格筋率⇒-0.7
【両足】
皮下脂肪率⇒+2.2
骨格筋率⇒-1.2
【両腕】
皮下脂肪率⇒+2.6
骨格筋率⇒-4.9


気抜いて遊びに行ったりしてたらやっぱり増えました＞＜
足と腕には付きやすいんだｏｏ
気をつけなくちゃ＞＜

体重☆63.0㎏
体脂肪率☆31.0%
体年齢☆33歳
ＢＭＩ☆26.1
基礎代謝☆1316kcal
内臓脂肪レベル☆6

ポジショニングチェック
【全身】
皮下脂肪率28.7(±0)
骨格筋率25.7(±0)
【体幹】
皮下脂肪率24.2(±0)
骨格筋率20.2(-1)
【両足】
皮下脂肪率41.1( 1)
骨格筋率39.0(±0)
【両腕】
皮下脂肪率43.5(±0)
骨格筋率26.8(±0)

《前回比》
体重⇒-2.1kg
体脂肪率⇒-2.％
体年齢⇒-3
ＢＭＩ⇒-1.2
基礎代謝⇒-38kcal
内臓脂肪レベル⇒-1

ポジショニングチェック
【全身】
皮下脂肪率⇒-2
骨格筋率⇒+0.8
【体幹】
皮下脂肪率⇒+2
骨格筋率⇒-0.7
【両足】
皮下脂肪率⇒-2.8
骨格筋率⇒-0.9
【両腕】
皮下脂肪率⇒-2.7
骨格筋率⇒-1.7

結構日にちが空いた分頑張った気がするけどｏ
妥協せずに自分を高めて頑張って行きたいです♪
これからも頑張るぞ!!!!!!!

復活しました(つω`*)

まぁ…たまーにしか更新出来ないんですけどｏ

最近色々あって体重減りましたｏ笑

そして冬に向けてさらに頑張ろうと決心しました!!

頑張ってロリ服の似合うおにゃのこになります!!!!

頑張るもん!!!!!