グリンちゃん。。
11月になっちゃったよーー“o(＞＜)o”
今年も残りわずかでございます。。
悔いのないようガバショーーー！！
今月もよろしく☆⌒ヽ(*'､^*)chu♪　

Ｌ(*￣ω￣*）オヒサ♪
いや〜元気そうで良かった♪
“書きがいがない”わかるわかるｗそーゆうときはムリせずスローペースでいいんだよ〜（志村風）

あまみﾁｬﾝ
心配かけちゃってごめんね〜
体重が停滞気味で日記の書きがいがなくなってサボってもただけでめちゃ元気よ！((*´∀｀))ｳｷｬｷｬ

どーしたんだろう・・
グリンちゃん元気？

あまみﾁｬﾝ
今月ももう終わるね〜(^▽^;)
ｱﾀｼもがんばらな！と思ってはいるんやけど気持ちが緩んでもて体重へりません(＞▽＜;; アセアセ

今月のラインは超あまめで設定したんだよね〜
とりあえず増える前に戻そうってことで(^◇^;)

グリンちゃん、また一緒にがんばろーねーー！！

あまみﾁｬﾝ
オヒサシﾌﾞﾘﾌﾞﾘ〜♪
なんどか今月は55�にたどり着きたいな〜と思って頑張るょ！
あまみﾁｬﾝも頑張ろうｾﾞ！

お久しぶり〜♪

・・・ってか58台！？Σ(￣ﾛ￣ll)
す、すげ〜よぉ〜〜
がんばろっと・・・

おふねﾁｬﾝ
今どーしても体重落としたい！って時は昼粗食やね。普通の時は前の晩の残り物食べるよ〜友達とﾗﾝﾁ行く時も食べるｹﾄﾞ胃自体が小さくなってるｶﾗすぐお腹いっぱいになるょ〜
ﾜﾀｼはもう慣れたｹﾄﾞ夜は早く寝ないと腹減り過ぎで眠れないｶﾓ(^▽^;)

おおぉぉぉ　w(*･o･*)w
夜は外食のときとか以外は全く食べてないの？ってことは、朝ガッツリ、昼粗食、夜なし、って感じなのかな？私にもできるかなぁ・・・オナカすいて泣きそうになるかも（Ｔ ^ Ｔ）

おふねﾁｬﾝ
ヽ(;▽;)ノおひさっ♪♪
もうﾀﾞｲｴｯﾄは辞めてしまったんかと思ってたから復活してくれて嬉しい♪
元にもどってしまったんやね、まあ気持ちを新たに頑張ろう！
食事制限は基本的に朝ｶﾞｯﾂﾘ。夜は外食とかｲﾍﾞﾝﾄ事以外は食べないのと、もし食べ過ぎたりすると次に日は朝ｶﾞｯﾂﾘでお昼おからｸｯｷｰだけで過すと大体戻るｶﾗそうしてるよ〜

+。:.゜ｵﾋｻｰヽ(´∀｀)ﾉ .:。+゜。
夏休みも終わって、これからまた気分を新たにダイエットを始めるぞ♪グリンさんかなり　痩せたね！！びっくりしちゃった！！私夏休みは何もしてなかったから、もとの６６キロ台に戻ったよ（Ｔ ^ Ｔ）まぁ、これから　気合入れるけどね♪食事制限って何してるの？

あまみﾁｬﾝ
そうそう気長に！
思いつめると気持ちだけが焦ってまうからね！
出るもん出せば結構減るｶﾓ(^w^) ぶぶぶ・・・

(ﾉωヾ*)ｳｩ…
くじけないぞぉ〜〜
開通おめでトン(^ｍ^*)ﾌﾟｯ

あまみﾁｬﾝ
なんか６０前後を行ったり来たりヾ(;´Д`●)ﾉぁゎゎ
学校来週ｶﾗなの？小学生？？
ｶﾞﾝﾊﾞ〜v(´∀｀*)ｲｪｲ