今月の目標

夜はマイクロダイエットで1日一万
歩を目標にがんばっています。
38㌔→72㌔まで増加して、今がピ
ークです。
ウォーキングは一週間くらいはま
じめに出来るのですが、孤独でく
じけてしまいそうになります。
　そんな時、みなさんはどうやっ
てのりきってますか？