厄年でも幸せになるモン!(再々チャレ1ヶ月目)

日付
1114 ()
73.5kg 46.5%

★★



●●日記●●
---------------------------

お給料日前でお金がなく、食べたくても食べれない状態でした
ドカ食いしそうです


●●食べたモノ●●
------------------------



夜 お好み焼き
おやつ




●●美容関係●●
--------------------------

朝 




●●運動&お掃除●●
------------------------

朝 





ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
1111 ()
73.0kg 44.5%

★★



●●日記●●
---------------------------

ココから



●●食べたモノ●●
------------------------




おやつ




●●美容関係●●
--------------------------

朝 




●●運動&お掃除●●
------------------------

朝 





ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
117 ()
75.0kg 43.0%



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
112 ()
(≧ヘ≦)
75.0kg 43.0%

★ダイエットしてるとは思えない食生活★



●●日記●●
---------------------------

やっぱり食べちゃいました
なんでこう意思が弱いんだろうな。。。

健康診断&人間ドックがあるのに、「太りすぎ」診断間違いナシ!!

かわいくなるため頑張ろうっと



●●食べたモノ●●
------------------------

朝 ナシ
昼 カレーうどん あげもち えび天ぷら 一口ごはん?
夜 マックラップサンド(チキン)ポテト ナゲット
おやつ ガム6粒




●●美容関係●●
--------------------------

夜 半身浴 




●●運動&お掃除●●
------------------------

ナシ





ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
111 ()
。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
75.0kg 43.5%

★最大豚デス★



●●日記●●
---------------------------

何度も続かなかったけど、頑張る
そして、幸せになるよー!!


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

何度もくじけてます。過去最大豚
デス

★基本をシッカリやるっ★
・体重計ること
・食事日記をつけること
・エスカレーターを使わない
・ストレッチorラジオ体操or
フラフープ
・お部屋の掃除(dietと関係ない
ケド