おぉ、冷却シート再放送！そういえば、あれ、４枚貼るのが基本だったよね？私、ケチって、いつも２枚しか貼ってないよ。（笑）だから、いまいち効かないのかな〜？bintangさん、いよいよ期限切れなのね〜。うっうっ（T＿T）本当に本当に寂しいよぉ。もし時間があったら、酔っ払いながらでも（笑）ぜひ遊びに来てね〜。酒といえば、少しでもカロリー少な目にしようと、最近は、邪道の「Diet」を愛飲してたんだけど、やっぱ駄目駄目。水みたいなんだもん。なんか飲んだ気しなくて、かえってガボガボ飲んじゃうような（笑）、んでもって、満足感非常に薄し。どうせ飲むなら、おいしく飲まなきゃね〜、とあらためて痛感しました。（;^^A

おぉ、冷却シート再放送！そういえば、あれ、４枚貼るのが基本だったよね？私、ケチって、いつも２枚しか貼ってないよ。（笑）だから、いまいち効かないのかな〜？bintangさん、いよいよ期限切れなのね〜。うっうっ（T＿T）本当に本当に寂しいよぉ。もし時間があったら、酔っ払いながらでも（笑）ぜひ遊びに来てね〜。酒といえば、少しでもカロリー少な目にしようと、最近は、邪道の「Diet」を愛飲してたんだけど、やっぱ駄目駄目。水みたいなんだもん。なんか飲んだ気しなくて、かえってガボガボ飲んじゃうような（笑）、んでもって、満足感非常に薄し。どうせ飲むなら、おいしく飲まなきゃね〜、とあらためて痛感しました。（;^^A

はあ〜よかった、タッキー♪（笑）　やっぱり、今日はもう飲むのやめた。これから運動するっ。ほんと！冷却シートは案外お金かかるよね。今日は貼り忘れた。今晩、貼って寝ようかな〜。寝てる間、貼っても効果は変わらないのかな？？？

あれ〜あれ〜？日記はお休み中？？？なのに、ＢＢＳ遊びに来てくれて嬉しい♪さんきゅ（^^*）今、エビス飲んでます。（笑）でも、これで今日は終わり〜。買い置きが無いのよぉぉぉぉ。つらいけどさ〜、これが飲み過ぎ防止には効果的。ひょっとしたら、１時間後くらいにコンビニ行ってるかもしれないけど。（笑）おっと、大変。これから、タッキー見なきゃ♪（笑）あとで、又遊びに来るね〜。

冷却シートは、白い服以外の時は、必ず貼るようにしているけれど、効果あるのかどうか非常に謎。他にも色々やってるし、飲んだくれると、一気に体重UPしちゃうし。それに、一日貼ってると汗くさくなるような感じ。（笑）あれ〜〜〜〜なんかくさい〜〜〜と思ったら、実は、自分の冷却シート辺りがが発信源じゃんみたいな。（笑）bintangさんはやってる？ADSL(？)は前に比べたら快適かな〜？でも、もう他人の、っていうか、使い慣れてないパソは、本当に扱い難い。早く私のパソコンで書き込みしたいわよ〜。

工事完了しました〜。今、１４：３０過ぎ。おやつ代わりにビール片手にネットしてます。（笑）みぞれにしようか、スイカにしようか、ちょっと悩んだんだけど、どうせカロリーとるなら、ビールにしちゃえ･･･ってノリで。（;^^A　この季節、禁酒は絶対無理だよな〜としみじみ思ふ。

落ち着け落ち着け！今なら、すぐ元に戻せるはず！大丈夫よぉぉぉ〜。お互い、頑張ろう〜。でも、体重増えている時ってさ、体重測るの、すっごく嫌だよね。（^^；　ここんとこ、ビール飲み過ぎで、、、って、いつもか。（笑）数日間、禁酒でもするか〜って気分でいます。あ、そうそう、実は実家の回線を１５日にADSL（？）にする予定です〜。快適な環境になった復活するので、よかったら、又遊んでやって下さい〜。（笑）今日は、スパスパ二の腕特集だね〜。こりゃ観るっきゃないな。（笑）じゃ、またね♪

はっはは〜（^０^）やっぱり貼ってますか！冷え冷えで結構気持ちいいよね。でも、薄手や白いの着ると、透けて見えるでしょ〜？その辺がちょっと･･･って感じです。（^^；bintangさんの有料化は来月からなの〜？私の場合、10月半ばからだと思い込んでいたんだけど、ひょっとしたら、私も今月で無料期間終わりなのかな？あとで、ちょっと調べてこよう。有料化したらどうしよ〜。ここのやり方に慣れているし、気に入っているので、続けたいのだけれど〜。。。只今考え中です。bintangさんは卒業なのね。すっごく寂しいよぉぉぉ。ぅぅぅ。（T＿T）残された期間、お互い大いに飲んで楽しもう！（←これがいけないんだってば）

こんちは♪数日前からパソが壊れてしまって、ぱにくってました。調子が戻ったら、又、遊びに来ます。（＾＾）今月もよろしく。頑張ろう♪

カキコありがとう〜♪返事遅くてごめんね。ちょいと忙しい＆自分のパソじゃないせいか（母のです）すごく使い難い、おまけに接続不安定･･･ってなわけで、ネットの時間、超短い今日この頃です。ウォーキング＆鉄矢（笑）のサイト情報をありがとう。あの番組もHPがあったんだね〜！（って調べろよ（笑））やっぱりウォーキングは効果大なのねっ、うんうん。でもさ〜、こうも暑いと、歩くの、ホントきついよね。（;^^A　ところで、今晩の冷却シートダイエット観た？私、早速やってみることにしたよ〜。明日、朝一番で冷却シート買ってくる。（笑）ビールは、もちろん飲んじゃってますです。（^^；
それも、邪道の「発泡酒のダイエットビール」。ひゃ〜こんな私をお許し下さい〜。（なんのこっちゃ（笑））

それが、私と子供たちはまだ実家に居るざます。家に帰ったのは、だんなだけ。（笑）私たちは、多分８月上旬辺りまで実家に入り浸る予定なの。（;^^Ａ
ここ数日間、ビール飲んでないんだよ〜、私ってば。（^ｍ^）この調子で突っ走るぞ！と思いつつ、こうも暑いとね〜、爆発起こすのは時間の問題かと思われます。（怖）『薬になるテレビ』、テレビ欄で見て気になってたよ〜。でも、結局、他の番組観たんだけど。どうだった？もしよかったら、簡単に内容を教えて下さ〜い。（^^）bintangさんの復活、本当に嬉しい♪
又、一緒に頑張ろうね。これからもよろしく♪

おひさ〜♪今日から日記復活します。案の定、どーんと体重増しちゃってます。わーん。又、気を引き締めて頑張らなくちゃ。bintangさん、忙しいそうだね〜。体に気をつけてね♪又、ゆっくり遊びに来るね。

明日から長期でお里帰りします〜。実家からも、せっせとこの日記を綴りにやってくる予定です。日記さぼるとすぐ太っちゃうんだもん。（泣）　落ち着いたら、又、遊びに来るね〜♪　（*^ｏ^*）/

すげーーー！１５�減！（＠＠）アブ何とかがブレイクした時、すっごく欲しかったんだけど、ほんと効果あるんかい？！と半信半疑で、結局やめたのよ〜。そんなに効果あるんだ〜。ＰＣに向かっている時間とかに、それ付けておけばグー♪だよね。ときに、当方、月曜から、酒まみれでしゅ。（−_−；　でもって、今日も飲むつもりで、禁酒する気なんてサラサラないでしゅ。（笑）　私、朝＞昼＞夜って感じで、”夕飯少なめ、食べたい物は朝に食べる”を心がけてるだけど、ビールだけはね〜、朝起きて飲むわけにもいかない。（笑）どうすりゃいいのか･･･。う〜ん、難しい。（;^^Ａ

お〜〜〜い！（^Ｏ^）生きてるか〜〜〜？新記録達成果たせたか〜〜〜？（笑）私もこの週末は心行くまで飲んでひまいまひた〜。（;^^Ａ　とりあえず、火曜辺りまでは禁酒行けそう。（自信なし）ところで、低周波運動とは、アブ何とかのこと？（見当違いだったらごめーーん）効果はどぉ？