朝＞餅１つ、水
昼＞和風タラコパスタ、プリン、水
間食＞コーヒー牛乳１杯、パン２つ、水
夕＞とんかつ、酢の物、なすびの炒め物、水

トイレ＞あり


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体脂肪は減ってきているのに、体重はなぜか増えてる…。
また、今日も食べすぎか…。

朝＞バナナ２本、水、子供の残したご飯
昼＞醤油ラーメンセット（ラーメン・ライス）、餃子
間食＞餅１つ、コーヒー牛乳５杯位
夕＞素麺、御飯

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今日は、食べ過ぎた！コーヒー牛乳飲み過ぎ！！
ハァ…。簡単に落ちてくれないかなぁ。（体重）

朝＞バナナ１本・水
昼＞卵焼き・牛のタタキサラダ・たらこパスタ・水
間食＞コーヒー牛乳１杯
夕＞ざるうどん・サラダ（ごまダレ）・水