今日は、ずっと食欲が無くって
お腹と腰が痛くて動けなかった。。。

冷蔵庫にたまって行く
家族からのお弁当等と
日曜日に三越で衝動買いした
パン等で気持ちは暗くなる。。。

食べたくなくても
食べないと在庫が減らない。。。

今日は何とか買わずに帰宅して欲しいと
家族に連絡が出来たので
これ以上、増える事は無いのだけど
土曜の昼間は学校で
土曜の夜や日曜は家族と食事なので
冷蔵庫に残ると全て食べるか
捨てるかになってしまいます。。。

困ったものです。。。(>_<)

ちなみに、今度の日曜は
法要なので、お昼からは
外食になってしまいます。。。


★夕食★
・30品目の彩りバランス弁当　(イトーヨーカドー)
　※赤米、焼そば、白身の練り物、たくあん、白ゴマ、
　　海老チリ、かまぼこ、ごぼうサラダ、焼売、
　　プチトマト、かぼちゃ、さやいんげん、玉子焼
・サントリー 伊右衛門

★夜食★
・ざるそばL　(サンクス)
・サントリー 伊右衛門

★おやつ★
・ロールカットケーキ　1個
　(まるたや洋菓子店)
・花岡の胡桃の醍醐味 [チーズケーキ]　1個
　(御菓子処 花岡)
・オイキムチ　(イトーヨーカドー：惣菜)
・LOTTE ALMOND CHOCOLATE　1粒
・カルピスシャーベット キャンディ　1粒
　(カルピス味)

★飲み物★
・コントレックス
・サントリー 伊右衛門
・カルピスウォーター
・ミルクティ　(トップバリュ)
・コカ・コーラ ゼロ

※全ての飲み物について、必ずしも1杯、1缶、
　1本(ペットボトル)を飲んでいる訳でなく
　1口でも口に入れた種類を表しています

★服用した薬＆サプリメント★
・SPAT（エスピーエーティー）　4錠

★運動★
・特になし

★外出★
・なし

★入浴★
・なし

★健康★
・生理中　(///)

今日は、昨日の疲れでボロボロな朝を迎え
熱が出ていたらしく、そのまま寝込んでいたら
お昼過ぎになってしまっていました

今日のAM中に、私の担当医に
連絡して先週の心臓の検査の結果を
聞く予定でしたが、聞きそびれました。。。

Telしづらいまま、未だしていません。

予約しないと、Telも繋がらない
大病院の先生なので、Telしづらいです。

結果は、異常なしだと思うけど
約束を破ってしまった事が辛いです。。。

さっき、生理にもなってしまい
尚更、不調で泣けてきます。。。

法事も生理中かと思うと憂鬱です。

自分の親の法事で私は一人娘なので、
自分が居ないと出来ないし、
中心にならないといけないので
分かっているのですが、体が辛いです。


★昼食★
・炙り焼たらこ おむすび　(セブンイレブン)
・サントリー 伊右衛門

★夜食★
・焼き鳥　(両国茶屋：焼き鳥)
　※ネギもも、つくね、野菜たっぷりつくね、
　　ネギレバー、ピーマン肉詰め
・ラムボトル(ラムネ味)

★おやつ★
・特になし

★飲み物★
・コントレックス
・サントリー 伊右衛門
・カルピスウォーター
・コカ・コーラ ゼロ

※全ての飲み物について、必ずしも1杯、1缶、
　1本(ペットボトル)を飲んでいる訳でなく
　1口でも口に入れた種類を表しています

★服用した薬＆サプリメント★
・SPAT（エスピーエーティー）　4錠

★運動★
・特になし

★外出★
・なし

★入浴★
・あり　

★健康★
・生理中　(///)
・腰痛が酷い。。。

今日から平日(火、金)の夜は
7/22の本試験対策で
模試を受けに学校に行きます。

週2回、お天気が
ドキドキです。。。

毎週末は、本試験第3弾
(10/21の最終試験)向けの
授業を受けに学校に行きます。

今度の日曜日は法要なので、
その日までは
準備などで追われそうです。

頑張って乗り越えなくては。。。


★朝食★
・炙り焼たらこ おむすび　(セブンイレブン)
・サントリー 伊右衛門

★深夜食★(外食：やよい軒)
・鉄板焼肉 ビビンバ定食
　※焼肉＆ビビンバ、お吸い物、チヂミ、
　　ご飯、お新香
・肉野菜炒め定食の肉野菜炒め ひと口
・冷奴 ひと口
・お味噌汁 ひと口
・ほうじ茶

★おやつ★
・特になし

★飲み物★
・コントレックス
・サントリー 伊右衛門
・カルピスウォーター
・ラムボトル(ラムネ味)
・PEPSI NEX　(ペプシ ネックス)

※全ての飲み物について、必ずしも1杯、1缶、
　1本(ペットボトル)を飲んでいる訳でなく
　1口でも口に入れた種類を表しています

★服用した薬＆サプリメント★
・SPAT（エスピーエーティー）　4錠

★運動★
・50ccのスクーターで約20km走行

★外出★
・あり　(買い物：スーパー等、学校)

★入浴★
・あり

★健康★
・疲れ気味
・食事中に、いきなり首筋から鎖骨にかけて
　つってしまい寝違えの酷い状態になった
　※学校のクーラーで冷えたせいかも？

今日は、テスト明けで
ボケッとしています。。。

そんな場合ではなく
やる事が沢山あるのに。。。です

ダメですね～～

明日、早速ですが
7/22の本試験向けの模試が始まります

明日から、週2回で3週間は模試の為に
学校に行き、通常授業は別の日にあるので
その授業を受けに又、行きます。

つまり、週に3回は
通学をし、テストを受けます。

「気力と体力、持つかな？」って感じです(^^A

誰に頼まれたのでもなく
自分の為なのだから
頑張らないと。。。なのです(>_<)

★朝食★
・辛子明太子 おにぎり　(セブンイレブン)
・サントリー 伊右衛門

★夕食★
・大海老のマヨネーズソース和え　(柿安：惣菜)
　※大海老5尾、赤パプリカ、マヨネーズ
・炙り焼たらこ おむすび　(セブンイレブン)
・サントリー 伊右衛門

★深夜食★
・冷し ごぼう天おろし蕎麦　(セブンイレブン)
　※そば、軟白ネギ(長ネギ)、大根おろし、
　　ごぼう天(ごぼうの素揚げ)、麺つゆ、白ゴマ
・のり弁のご飯 ひと口
・ちくわ天 ひと口
・ごぼうとセロリのサラダ　(柿安：惣菜)
　※ごぼう、セロリ、人参、水菜、黒豆、枝豆、
　　コーン、豆もやし
・サントリー 伊右衛門

★おやつ★
・カスピ海ヨーグルトのブリオッシュ　ひと口　(ジョアン)
　※ブルーベリー入り
・夏チロル パインヨーグルト　1粒
・花岡の胡桃の醍醐味 [チーズケーキ]　1個
　(御菓子処 花岡)

★飲み物★
・コントレックス
・サントリー 伊右衛門
・コカコーラ ゼロ

※全ての飲み物について、必ずしも1杯、1缶、
　1本(ペットボトル)を飲んでいる訳でなく
　1口でも口に入れた種類を表しています

★服用した薬＆サプリメント★
・SPAT（エスピーエーティー）　4錠

★運動★
・特になし

★外出★
・なし

★入浴★
・あり　

★健康★
・疲れ気味

今日は、試験本番でした。

結果は、1ヵ月後なので
次の試験、7/22に向けて
頑張ります。。。

試験が午後からだったので
行動は夕方から。。。

先ずは、法要が7/8なので
引き出物を購入する為に
銀座三越へ行きました。。。

悩んで、水羊羹のセットに決めました。
7/7に引き取りをする事にして
包装をお願いし、
お惣菜コーナー等で
たくさんお買い物をしちゃったのです(^^A

やばい。。。
また成長してしまう。。。(>__<)

リニューアルオープンしたばかりなのに。。。

前回は『ユナイテッド・シネマ豊洲』に行ったのだけど
新しいお陰で、座り心地は最高だった。。。

腰の悪い私は次回から
『ユナイテッド・シネマ豊洲』に
行った方が良さそうです。。。

映画の内容は、私個人としては
最高に良かったです♪

そして、深夜に帰宅して
三越で買って来たお惣菜類を
しっかり頂きました♪

おいし～～ッ！！！

★ブランチ★
・ツナマヨネーズ おにぎり　(セブンイレブン)
・焼きたらこ おにぎり　(セブンイレブン)
・サントリー 伊右衛門

★夕食★(外食：銀座三越 四季三菜)
・広東麺　2/3杯
・野菜たんめん　1/3杯

★夜食★(銀座三越：惣菜)
・牛肉弁当　(浅草今半)
・7品目野菜のフレッシュグリーンサラダ
　(柿安ダイニング)
　※スナックエンドウ、いんげん、水菜、
　　枝豆、ブロッコリー、黒コショウ、
　　イタリアンドレッシング
・サントリー 伊右衛門

★おやつ★
・恋のてっぽうだま　(Satie)
　※生チョコレート　1粒(銀座三越で試食)

★飲み物★
・コントレックス
・生茶
・サントリー 伊右衛門
・ミルクティ　(トップバリュ)
・ラムボトル(ラムネ味)
・コカ・コーラ ゼロ

※全ての飲み物について、必ずしも1杯、1缶、
　1本(ペットボトル)を飲んでいる訳でなく
　1口でも口に入れた種類を表しています

★服用した薬＆サプリメント★
・救心　3錠　(市販薬)

★運動★
・特になし

★外出★
・あり　(買い物：スーパー等)

★入浴★
・あり　(シャワーのみ)

★健康★
・動悸が酷かったので朝、救心を飲んだ
・両足のむくみ