おはよー
アタシは重いから減って当然だよぉ
ってか早く平均体重になりたい

競馬の武一家も炭水化物取らないんだって、ガクトも取らないよね。
アタシゴハンはたまぁにしか食べないね。

何とか減ったよo(*^▽^*)o
ピかマリさんもかなり減ったね！！
すごい！！

ジム行ってるんですね
頑張ってるんだね
アタシは無駄な抵抗ですよ//笑

おやつ食べないようにしようと思いつつもう断念しそうです・・・
決心の弱い私。
ビールは美味しいですよね♪
私も飲みたいなぁ(´ρ`)

アタシも微妙に増えたよ

増えたり減ったりしてのダイエットだよ
気にしない。気にしない。

今日、私もバイキングで食べ過ぎちゃった・・・
明日は控えめで頑張るぞ！！
いっしょに頑張ろうね♪

姫嬢さん

100均でダンベル買わなくてもペットボトルでいいみたいですよ！
以下、私もやってみます！ご参考に！
http://diet.minami-aoyama.com/portion/ninoude2.html

１００均行ってダンベルでも買おうかな？
二の腕なんとかしたい

姫嬢さん
二の腕と背中と首ですか。
やっぱり運動なのでしょうが、私はストレッチは効果的だと信じて固いからだを伸ばしてます。

二の腕と背中と首ってどうやったら痩せるんでしょうか？

地道に頑張ります

がんばります〜！
みんなも頑張りましょうねぇ！！！

一緒にダイエット頑張ろうねｖｖ

一緒にダイエット頑張ろうね！！
私の目標は夏までに８０キロ台だよo(*^▽^*)o