だんなさんの実家に行って戻ってきたらもう30日、
体重は・・・書きたくありません。
5に戻ったら書きます。

とうとう60キロをきりました♪

毎日つけねばと思うのに、
またまたサボってました。
でも、とうとう60キロとも
さよならする日が近づいてきました。
18日から主人の実家に行くので
22日までは日記の更新無理だけど、
それ以外の日は毎日
体重計に乗って更新するぞ！

人並みの体脂肪まであと少し！

これっぽっちも減ってないです。
見事に横ばい。
やはり、毎日日記付けにこなきゃだめかなぁ・・・
最近やたらと眠くってパソコン立ち上げる気力もなかったです。
暑いせいかしら？？

起床直後
体重　kg
体脂肪　%

就寝直前
体重　Kg
体脂肪　%
　　
○　　朝食をしっかり食べた
○　　10時のおやつを食べなかった
○　　昼食を食べた
○　　15時のおやつを食べなかった
○　　夕食を控えめに食べた
○　　夜食を食べなかった
○　　牛乳やお茶、水以外の飲み物を飲まなかった
○　　少しでも運動した