朝→ご飯、納豆、ドーナッツ

昼→お弁当、野菜ジュース

昨日は黒豆まんじゅうを３個食べて、
夜ご飯も腹８ぶん目なんておろか、
満腹食べました…↓↓

朝→ご飯、納豆、おひたし、アイス

昼→からあげ＆揚げ餃子弁当

昨日お買い物してて、本屋に寄ると、
ダイエットの本がいっぱいあって
立ち読みをしました。
その中に、『太りやすい人の食生活はこれ！！』
ってあって、ほとんどあてはまってて心に
突き刺さりました…(泣)
服も買いに行ったんだけど、気に入った服
というより、入る服、体型カバーできる服
を探しました。
自分が悲しい…泣

なんかヤケになってまんじゅう食べました笑☆

昨日の決意もどこえやら…↓↓
昨晩はかりんとうを食べて寝ました。
11時頃やからいっちゃん太るとき(泣)
もうまじで自分が腹立つ！！

朝→味噌汁、のり、ご飯

昼→お弁当

今日から参戦(笑)！！
いつもみたいに３日坊主にならない
ようにがんばろ～♪♪


間食は禁止！！
炭水化物もできるだけ少しずつ
減らす！！

目標は標準体重(汗)！！
５７キロ目指すぞ～！！

今日は
朝→トースト
昼→お弁当