ダイエット再開☆

[ 2004 ]
グラフ期間 [ 1 2 全期間 ]
日記
目標
comai BBS
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8月22日 (水)
体重 51.8kg 体脂肪率 72.0% ダイエット

8月18日 (土)
体重 52.0kg 体脂肪率 72.0% ダイエット
朝食→×

昼食→たこ焼き

夕食→カレー・焼きソバ

間食→柏餅・フライドポテト・かき氷

運動→

便通→




8月17日 (金)
体重 52.4kg 体脂肪率 72.0% ダイエット ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
朝食→×

昼食→冷し中華・お好み焼き・ムスビ

夕食→焼肉

間食→クッキー・アイス

運動→×

便通→×


お盆の間の実家暮らしで久しぶりに体重計に乗ったら・・・

立ち直れない・・・


8月10日 (金)
体重 50.8kg 体脂肪率 71.0% ダイエット
朝食→×

昼食→トンカツ弁当

夕食→カツカレー・サラダ

間食→アイス・おかき

運動→サイドベンド腰回し

便通→


ダイエット中???マズイ・・・



8月9日 (木)
体重 体脂肪率 71.0% ダイエット
朝食→ウィダーインゼリー

昼食→石焼ビビンバ

夕食→卵焼き・モヤシ炒め・納豆・レンコンの挟み揚げ

間食→かき氷

運動→腰回し

便通→×




8月8日 (水)
体重 50.8kg 体脂肪率 71.0% ダイエット ( ̄‥ ̄)
朝食→×

昼食→クッキー

夕食→とり唐・ゴハン

間食→饅頭

運動→腰回し

便通→×




8月7日 (火)
体重 50.8kg 体脂肪率 71.0% ダイエット ( ̄_ ̄)
朝食→グラノーラ3枚

昼食→焼きソバ

夕食→パスタ(キノコと牛肉)野菜サラダ

間食→ショートケーキ・チョコレートケーキ・アイスコーヒー

運動→サイドベンド20回づつ・腰回し

便通→×


出された物を食べずに断る勇気が欲しい。。。

でもそれも失礼な話だよね・・・