体重計が壊れたよー
ピンチ・・。

今週には、ランニングシューズを買って
走り始めようかと思います。

朝：ご飯　大根　卵　さば
昼：パン２つ（タマゴドーナッツ　コロッケパン）
夜：ピザ（少し）　豆腐

朝：ご飯　味噌汁　さばの味噌煮
昼：カップそば
夜：パスタ（少し）　グラタン（少し）

朝：ご飯　さばの味噌煮　大根
昼：卵ドーナッツ（１個）　ベビースター
夜：さばの味噌煮　ご飯　グラタン

朝昼：マックポテトＬ
夜：らーめん

朝昼：牛丼
夜：ビール沢山　ワイン　焼き鳥　豆腐

朝：ご飯　味噌汁　カロリーメイト
昼：豚丼
夜：おでん　チキン

朝：ご飯　炒め　味噌汁
昼：カロリーメイト　カップ麺
夜：豆乳鍋

朝：ぜんまい　卵雑炊　大根　もやし炒め　
昼：カロリーメイト　カップ麺（少し）
夜：お豆腐1/2　納豆　ご飯（一口）

朝：ご飯　炒め　味噌汁　野菜ジュース
昼：カレー
夜：手羽先3本　ぜんまい　大根

なんだろう。
この体重の変動の仕方は・・・。

頑張れ私。
朝・昼：焼きそば　ビール
夜：ビール

何も気にせず生活して一ヶ月。
このような結果に。


本気で頑張る！！！！！！