朝☆
　　
昼☆ごはん、明太子、
　　
夜☆メロンパン
　　
間☆助六寿司、チョコ

☆♪☆～☆♪☆～☆♪☆～☆♪☆
日記というか、今日のひとこと。
☆♪☆～☆♪☆～☆♪☆～☆♪☆

分っているんだけど、間食が止められない。
このままでは逆戻りだぁ～･･･
リバウンドで倍率ドン、更に倍！にならないように気をつけなければ。

でも、今日は大好きな芸人さんのお芝居を見に行って
とりあえず幸せ♪
イヤ、かなり幸せ。
しばらく今日の余韻を引きずっていられるでしょう。

朝☆ごはん、シュウマイ
　　
昼☆冷やしサラダ中華、ヨーグルト
　　
夜☆ごはん、味噌汁、ピーマン肉詰、ごぼうサラダ
　　
間☆おかき、キャラメル

☆♪☆～☆♪☆～☆♪☆～☆♪☆
日記というか、今日のひとこと。
☆♪☆～☆♪☆～☆♪☆～☆♪☆

朝☆ごはん
　　
昼☆おにぎり（うめ・鮭）、ポテトサラダ、ウインナーフライ×3
　　味噌汁
　　
夜☆牛丼・カニサラダ・もやし炒め
　　
間☆ポテロング（ガーリックバター）

☆♪☆～☆♪☆～☆♪☆～☆♪☆
日記というか、今日のひとこと。
☆♪☆～☆♪☆～☆♪☆～☆♪☆

体重増加気味でヤバイ。
今月1ヶ月で2キロ減できるかな？