今日のお食事

朝　鮭おにぎり（コンビニ）
昼　コンビニ弁当(オムライス）
　　シジミスープ
間食海苔巻きせんべい
　　柿ピー
夜　このまま食べないで寝ます(- -)zzz

おはようzzz

今日は日曜なのに、会社の行事で出勤です。。。
まぁ～天気になったから、いいけど･･･
しかし日焼け対策しないといけないから、ちょっと憂鬱
で、今日のグラフの体重は、朝起きての体重計測。。。
朝って、体脂肪高いよねぇ(@ @)
　先週から、なんとなく『朝2分ダイエット』してるから、
毎朝、ウエスト・骨盤周りの計測もプラスしてみました。

　6/10　朝のサイズチェック
　
　　　　ウエスト⇒⇒　81.0㌢
　　　　骨盤周り⇒⇒　104.0㌢

このサイズじゃ～普通のお店で服が買えないもの納得( △∥）
かわいい服やスカートは元々着ないから･･･負け惜しみ∥
Gパンがもうかっこよくは着こなしていない今･･･ヤバすぎです。

はじめまして。。。
今日から皆さんのお仲間になりますhuwaです。
今月は、ブログを始めたばっかりなんで、
『ダイエッターhuwa』をお留守にしちゃうことも多々ある
かもしれませんが、よろしくお願いします。

　今日のhuwaの体調は･･･お腹すいたァ･･･

休みの日に外に出るのが億劫で･･･しかし部屋には食料がない。
仕方なく近所の”マクド”で　照り焼きメガマック　食べちゃいました(T T)
だってェェェお腹すいたんだもん（￣^￣)

先日から、"朝2分ダイエット”の本を読んでます。。。
呼吸法や伸びが難しい･･･　このままだと、自己流ダイエットと変わらなくなる危険大!!　で、さっき著書の先生の整体院HP見たんですけど、やっぱり問い合わせ多そうで、HPでの説明検討中??みたいなのが書いてあったので、楽しみにしてみます。

そのほか、huwaがお気に入りのダイエット本は　美波紀子さんの本で、『晩ご飯ダイエット』　それの続編で、レシピ集もあるみたいだけど、私はこないだ『朝型人間になれる本」を買いました。なかなか楽しい本ですよ。