朝＊ﾍﾞｰｸﾞﾙ（半分） バナナ1本８ヨーグルト・はちみつがけ） 昼＊ケチャップライス（目玉焼きのせ） オニオンスープ 夜＊チョコフレーク オニオンスープ 運動＊なし。 ☆痩せる気なさそうな食事メニュー。 お決まりの･･･明日から頑張ります。
ちゃんとやる
ゲスト さん
