久しぶりに体重計に乗りました。

・・・増えてますよねー。当たり前です。

今日久々にご飯を作りました。

基本的に朝はﾊﾟﾝ派だから普通に買ってくるし、お昼はまだお弁当作れないし、ご飯を作るチャンスがあるのは夜だけ。

夜はバイトだなんだって忙しい日々が続いたからなぁ。

でもなんかかんだでｻｰｸﾙとかで消費したと思ったんだけど･･･。

って言ってもニ三時間でなんかが変わるわけでもないか。

でも！夏は痩せ時！

とりあえずはｽﾄﾚｯﾁやって体を戻さなきゃ！

ついでに腹筋も・・・



朝食：おにぎり

昼食：おにぎり・パン

夕食：シチュー


シチュー食べ過ぎました。

一人暮らしだと止まんない・・・。

ついでにｱｲｽも今日食べたんだっけ。

我ながらダイエットにはまだほど遠い食生活・・・

明日はバイトがあります。

とりあえずの目標はバイトから帰ってきたらご飯を食べずに春雨ヌードルですごそう。

頑張るぞー

今日はたくさん運動しました☆
だからって体重は減ってないんだけどね･･･。
だけど！体脂肪率は減った！からいいや♪

朝食　ﾛｰﾙﾊﾟﾝ

昼食　おにぎりとﾊﾟﾝ

夕食　おにぎり

食生活が・・・

今日は晩御飯ﾐｽりました(+△+;)
ちゃんと自炊しなきゃね☆

朝ごはん　ﾊﾟﾝ

昼食　ﾊﾟﾝ・おにぎり

夕食　ﾊﾟﾝなど