【朝】 バナナ、コーヒー 【昼】 ハムとキャベツ炒め、キウイ、ヨーグルト、野菜ジュース
【朝】 バナナ、コーヒー 【昼】 野菜炒め、ウインナー、ヨーグルト、キウイフルーツ、野菜ジュース 【間食】 ファミリーマートのロールケーキ （美味しゅうございました･･･反省） 【夜】 酢豚、春雨サラダ、フカヒレスープ、ご飯1膳
今月は痩せて痩せて痩せまくる！ 痩せるためのありとあらゆる努力を！
■ダイエット計画■ ６月:61.8kg→61.6kg(-0.2) ７月:61.6kg → 52kg ８月～９月: → 48kg 10月～11月 :→ 45kg ☆ダイエット終了ヽ(^o^)丿 ・・・の予定
ゲスト さん
