こんばんは〜(^-^)
ある意味、ここまでキープできるなんてすごい(笑)。でも、増えてないんだから良いじゃないですか〜！私なんて増量しまくりですから！なんとかお互いに、今年中に50�台を定着させたいですね！

こんにちは。
64kg壁|~●)))　＼(-_＼)
爆弾送っときました。

こんばんは〜
近所の奥様達はよく見ているな〜と思います。この夏に少し体重が減ったとき、（今は３キロほど増えてますが）世間話のついでに「痩せたよね」と言われました。「歩いてるでしょ」とも・・・見られているんですね〜。コンビニの袋におやついっぱいも見られているのねッ。

こんにちは。
絶対みてくれですよね(笑）免許書よくわかります。私もパスポート９年前の写真で、入国審査の時３回も、見比べられなしたから(笑）でも、写真が１番正直ですよね。実際太っていた時、ここまでひどいとは思っていませんでしたからね〜
今は２度と見たくありません(笑）

こんにちは。
餃子は家族4人で間食しましたよ〜。息子もさすがに、もうはいらへん！ってなりました^^;
お顔、劇的変化なんですね。毎日一緒にいる人間は、ちっとも痩せたって言ってくれないのはつまらないですよね。うちの家族もな〜んにも言ってくれません。

こんにちは。
餃子は美味しかったですよ〜だから・・・（・・・は適当に想像して(T-T)）。焼くのも大変でした。
ラ・フランス、美味しそう...
何でも美味しそうって思うこの脳をどうにかしたいわ！

おはようございます。
６時半ですか。私はいま９時ごろからなんですけど、そうすると午前中ウォーキングだけでつぶれちゃうんですよね〜。まあ暇っていえば暇なんですけど(笑）だから歩けない時は踏み台昇降で補っています。腹筋やっぱりいいですよ！すぐ出来るし(私の腹筋はちょい腹筋ですから、回数ほど凄くないです。
teabreakさんだって５００回くらい出来ちゃいますよ・笑）なんか効いてる感じです。
だってほんとぷよぷよなんですよ。だけど、さわると気持ちいいです(笑）

そうなんですよね。区切りになると停滞しやがる(笑)。でもteabreakさんなら着実に減らして行くんだろうなぁ。私は相変わらず増減が激しいです(^-^;)

こんにちは。
体脂肪...私もこれが難関。体重よりこっちが減ってほしいって思う。脂肪もズンズン落ちている人が羨ましいですよね。
それはともかく、teabreakさん、−10kg祭りまで あと少しですね♪

こんばんは(^^)♪
はあ〜〜、全期間ぐらふ見るとほれぼれしますね。私もあやかりたいです。。。どんなことに心がければ、こんなにうまくいくのでしょう？

こんばんは。
なにしろ昨日と今日さぼったもので(笑）
私の腹筋は膝を立ててやるやつだから、１００回×２と言ってもたいした事ないんですよ。すぐ出来ちゃいます。なんならあと１００回やりましょうか？(笑）
ウォーキング以外にも結構歩いていますよね。寒くなって来たから私は朝歩けなくなりました。teabreakさんはいつも朝は何時頃歩いているのですか？

今月もよろしくお願いいたします。teabreakさんのグラフに近づきたいな〜といつも思っているんですよッ。今月は頑張らなくっちゃ！

こんばんは(^-^)
来月も自分のペースで頑張りたいと思います。
１１月もよろしくお願いします♪

こんにちは^^幸せいっぱいになって旅行から帰って来ました♪
今月もあと1日ですね^^;teabreakさんのグラフは今月もちゃんと綺麗な右下がりで素敵です〜♪

明日が怖い、目標値達成です。
でも、嬉しいです、有難うデス!!。
teabreakさんもあと少しですね、じわじわと確実に31日には達成してるよ、明日かも。