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9月6日 (木)

* 朝ごはん *

野菜ジュース
白玉
みかん
おにぎり（ゆかり）

* 昼ごはん *

枝豆＆ベーコン＆チーズのパン
くるみパン

* 夕ごはん *

* 間食 *

瀬戸大橋まんじゅう


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先月末の体重を入力せんとあかんのだが、
家からメモを持ってくるのを忘れちゃう。

あー、白玉美味しいな。
幸せ。

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9月5日 (水)

96.2kg 41.0%

* 朝ごはん *

野菜ジュース
低脂肪牛乳ブラックコーヒー割り
白玉
みかん
おにぎり（ゆかり）

* 昼ごはん *

おにぎり（ゆかり）
くるみパン

* 夕ごはん *

とうもろこし　1本半

* 間食 *



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幼馴染にとうもろこしのお裾分けを頂きました。
お裾分けのお裾分けらしいです（笑）

生まれて初めて、とうもろこしの皮を剥いて、髭を抜きました。
ちょっと感動。
幼馴染オススメの調理法は、ズバリ塩茹で！
簡単なので、私でも出来そうです。
つか、出来ます（笑）

甘くて美味しかったです。感謝。

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9月4日 (火)

97.0kg 43.5%

* 朝ごはん *

* 昼ごはん *

* 夕ごはん *

* 間食 *



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9月3日 (月)

96.6kg 45.0%

* 朝ごはん *

野菜ジュース
低脂肪牛乳のブラックコーヒー割り
白玉
桃
おにぎり（ゆかり）

* 昼ごはん *

かやくごはん

* 夕ごはん *

* 間食 *



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月末月初は忙しぃぃぃ。
只今、残業中。ちょほほ。

仕事とは別に、働く切欠になった目標の為の準備もある。
当分、体重の書き込みだけになりそうです。

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9月2日 (日)

96.2kg 46.5%

* 朝ごはん *

* 昼ごはん *

* 夕ごはん *

* 間食 *



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便秘で死んでた。

薬飲んでたので、お腹が痛くて。
でも出なくて。
嫌な汗が出まくって、Tシャツがビショビショに。
絞れるくらい汗がでた。
水分ヤバイと思って水飲んだら、嘔吐しちゃった・・・。
最後は、いちじくさんのお出まし。
最悪・・・。
久々のきっつい腹痛でした。
それで一日が潰れた。もぉぉ。

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9月1日 (土)

97.2kg 44.0%

* 朝ごはん *

* 昼ごはん *

* 夕ごはん *

* 間食 *



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お給料が出たので（初任給♪）旦那さんとカラオケへ。
カラオケ前にお昼ご飯食べて行くはずが
旦那さんたら寄るの忘れてやんの。
空腹をかかえたまんま、カラオケフリータイムへ突入。
6時間歌っちゃった♪
ストレス解消のはずが、なんか物足りない。
もっと歌いたかった。
さすがに喉がやばそうだけど。

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