おひさです！
いちお7日間スープやってみたんですけど、劇的な効果はなく、やっぱり米が一番だ！ってことにして、今お米にハマッテます。
あーにゃさんの言うとおり、３食バランス良くが一番ですよね。私は急激なダイエットで食欲がおかしくなってしまい、適切な量がわからなくなってしまいましたが…お米生活（お米中心で健康的なおかず少し）で諦めません！

こんばんわー。今日はどうでしたか〜？
私は野菜だけっていうのは食直後はお腹一杯なのに、腹持ちが悪い気がします。
私、Diet7という無料ソフトも最近使い始めていて、それで入力してみた所、スープ生活は、低カロリーなのに栄養分は豊富で。もちろんたんぱく質、炭水化物、脂質は全体的に不足してますが。
ビタミンとか取れていいみたいです。お肌もきれいになるかも！？
あーにゃさんの日記に励まされてます。

こんばわ☆
書き込みありがとう御座います。
私はダイエットの反動で、最近菓子パンや甘いものを結構な量食べていたので、野菜でお腹一杯にすることがこんなにきもちいー事だなんて目からウロコでした。ポテトはどうしても我慢できなくて昼食に取り入れました。
あーにゃさんはスリムでウラヤマーですよ！いづれにせよ、開始日が一緒だと心強いですね！
明日はフルーツ食べれますね、嬉しいですね〜