残暑きびしく、自分に甘い…。

日付
927 ()
80.6kg 36.1%

なかなか80キロをきれませんな。
一度ついた脂肪はなかなか落ちなーい(-_-;)
お昼を置き換えにして、もう2週間以上経つのに、
夜たくさん食べるからあんまり体重に変化なしお。
悲しき現実なり。


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日付
915 ()
(*・ε・*) ぶー
81.5kg 35.5%

久しぶりに書くざんす。
ビリーができなくなって、もう、だるだるのだめだめの毎日。
暑さを言い訳に、だらだら。
今月は、とりあえず、週1回のプールです。
来月から、調子をとりもどして、運動習慣をみにつけるべく、がんばるっす( ̄▽ ̄)ゞ


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今月の目標

手術後運動をできなくなって、1ヶ
月。ウォーキングもさぼりつづけ、
反省の日々でござる。でも、もう、
傷もなおり、ばっちり運動できま
す。
週1回のヨガ&アクアビクスと日々
の努力でなんとかしたい。