４～５年前に購入し、ずっ～と倉庫に眠ったままだった『ステッパー』に乗ってみた…なんと、わずか300歩（３分強）でダウン★ 膝にくる。以前は30分位平気だったのに…これが、体脂肪40％代の体。筋肉なんて全然ないんだ(T_T)痩せる以前の問題だぁ。

取敢えず、おやつを控えてみました。
体脂肪…やっぱり、運動かぁ～★

体脂肪計付きの体重計を必死に探して乗ってみたら…
なっ、なんと、体脂肪が44％！？
ショックで、立ち直れないかも…

１ヵ月間体重計に（怖くて）乗らなかった間に、こんなに増えてるなんて…★
今日は、おやつを控えてみたけど。その程度じゃ減らないだろうなぁ(T_T)