朝：サニーレタス、サクラ漬け、ジャガイモの煮物１個
昼：サニーレタス、鰯と帆立のハンバーグ、ラーメン少々
夜：サニーレタス、胡瓜の酢の物、サクラ漬け、とうもろこし

昨日、夜遅くにおかきを頂いて食べたせいか体重激増・・・。
昨日は日記つけれなかったけど、七夕祭りに行ってたからです。
カキ氷を食べましたー。おいしかった！
でもすごい人の割には祭り自体はしょぼかった。

朝：サニーレタス、卵焼き（ケチャップ）
昼：サニーレタス、ご飯少し、エビチリ
夜：サニーレタス、肉じゃがの糸こん＆じゃがいも１個、らっきょう、胡瓜の酢の物
間食：スポーツドリンク（カロリーゼロ）


やった！
めっちゃギリギリだけど５５キロ台突入！
体脂肪率もいい感じｖ
このまま減ってくれるといいな。

今日はちょっと出掛けます。
行きたくない、行きたくない、けど行かなきゃ怒られる・・・。
日焼け止め忘れないように塗って行かなくちゃ！

朝：サニーレタス、ウインナー２本、明太マヨはんぺん２個
昼：鰯ハンバーグ半分、ガーリック風味ハンバーグ、サニーレタス
夜：即席ぺペロンチーノ
間食：レモンシャーベット


やった！
ギリギリだけど体重５６ｋｇ前半突入
嗚呼、あきらめないでよかった。

ところで私は毎朝毎夜わんこの散歩がかかせないのですが、吾妻家のわんこは高齢に近づいてきた為か以前より歩く量が減りました。つかれちゃったのかな？それとも夏で暑いからかな？
うーん。まあ病気じゃないならそれでいいや。

朝：レタス、卵焼き少々（ケチャップ）、南瓜
昼：コロッケ、サニーレタス、ゆで卵半分、らっきょう
夜：サニーレタス、牛肉と玉ねぎともやしの卵とじ少々、明太マヨはんぺん２個
間食：レモンシャーベット半分

生理よ、早く終われ～！
お腹痛いんだよ！薬飲めないんだよ！

体重がなんとか５６キロ台に戻ってきました！
やったね☆

朝：レタス、ゆで卵1個
昼：レタス、沢庵、チヂミ
夜：レタス、鯖のムニエル少し、南瓜の煮物

業務用スーパーでレタスを1玉50円でＧＥＴしたので今日に限ってはサニーレタスじゃありません。
やっぱりサニーレタスの方がおいしいです。
レタスなんとなくだけど硬いよ・・・。

お昼に食べたチヂミがウマーでした。また食べたいな！


体脂肪率が異様に高いのは生理のせいでしょうか。
そうだといいな。
おなかもいたいし、はやく過ぎ去ってくれー！
こういう時は女の子ってやだなって思う。


あ、そうそう。
ダイエット中にも関わらずアイスを買ってしまいました。
でもすごいんだぜ。
カロリーコントロールアイス（８０kcal）より低い６６kcalと６２kcalなんだぜ。ちなみに味はあずき味と金時味。
ストレス溜まって甘いもの欲しくなった時に食べることにします。すでに今日1個食べました。だ、だいえっと！

えー・・・すっかり記録を付け忘れてました。
何を食べたか覚えてません！

とりあえずサニーレタスブームはまだ来てます。
あと、近所のおばさまに頂いたらっきょうが激うまです。
らっきょうブームもきそうな予感☆

朝：サニーレタス、ゆで卵1個
昼：サニーレタス、沢庵、鮪の刺身、牛蒡の甘辛揚げ
夜：サニーレタス、ミニウインナー、らっきょう
間食（夜）：アイス




昨日の悪夢の５７．４ｋｇから５６．８まで下がった！
散歩コースを長くしたからかな？
それとも便秘が解消されたから？

どっちにしてもうれしー！
やっぱ５７ｋｇ台と５６ｋｇ台じゃ言葉の重みがちがうもんね。
まあ、明日にはどうなってるかわかんないけど・・・（再び嫌な予感