６月末から食べ過ぎちゃったので、７月からは心機一転頑張ろう！と思ってましたが
なかなか立て直すことができず、一時は９４キロ台に戻ってしまいました。
そうなると、毎日日課の体重計に乗るのさえ嫌になってしまい
だらけてしまいましたが、（このままではいけない！！！）と思い、
先週は野菜中心、夜はごはんなどの穀物を食べるのを控えました。
その結果、今日の朝は体重が９１．８キロに！
でもなんで体脂肪は増えてるんだろう？？？

ペースを崩さず、がんばります！

昨日の夜、中華を食べてしまいました～。
いちおう、腹八分目弱に押さえたので
かろうじて体重の変化はありませんでした。
フゥ～～～