昨夜、そんなに食べなかったのでセーフ。

でももう７月も終りじゃん。
このままではまずい！

今日は朝食抜き。
ランチは日本そば


今日からトーフ、しらたき、こんにゃく、野菜などを中心だ！
と思いつつ、夜はパスタを少し食べてしまった。
意志が弱い私だ・・・・・

oh, NO~~~~~


朝は抜く
昼からうち合わせでオフィスへ。
ランチはアイスコーヒーミルク入り
夜は相方と中華（外食）
でもそんなに食べなかった。

夜、外食をしてしまいました。
しかも家に帰ってイタトマのモンブランまで食べてしまった・・・

でもね、１／４残して相方にあげた。
こんなの初めてだよ～。
いつもなら２個は軽く食べれるからね。
これだけでも少し進歩したかな？

昨日はベトナム料理レストランへ行った。

帰ってきてから、ロールケーキを２切れも食べてしまった・・・
その結果がコレだね。

今日からまたがんばろう！

減ったーーー。
昨夜、ガマンしたかいがあったよ～

ふ～。少し減ってって良かった。

昨日の晩ご飯にパスタを食べてしまった。
気持ち少なく食べたので、夜中にお腹減った。
ふつうなら、ここで残りのパスタを食べてしまうケド・・・
（今食べたら明日の朝、絶対に体重増える！！！）と、我慢しました。

（日）から生理なのでプールに行けません。
家にずっといてあまり動くことないので、間食は控えています。

減ってなかったよぉ～。

今日も１日頑張ります！

朝起きて、体重を量るのを忘れてしまいました。

夜計ったら９２kgでした。

明日は少し減ってると良いな。