こんにちは～
スロトレ、頑張ってますね＾＾
飲み会どうでしたか？
私は、調子が良くなくてやめてしまいました。
今年には、働ける体になろうと思います。
友人が知らないまま、社会保険労務士の資格を１５年前にとり、本まで２冊出版。
独立して、事務所をたちあげ、１５年。
とっても活躍して、テレビにまででていました。
私も希望を捨てないで、頑張るって気になりました。
私も頑張ろう。

ぴーたろうさんこんにちわ★飲み会いいな～♪楽しそう★あたしはまだお酒が飲めないので（体悪いため）うらやましい限り★笑　たまにはストレス発散しないと★ぴーたろうさんがんばっておられるんだもの★今日はショッピングにいってまいりました。お金もうなくなって今月残り２千円でーす（Ｔ－Ｔ）明日から自分に厳しく、ランニング再開しようかと思います☆＾＾できるかな。。。

ぴーたろうさんカキありがとう★ふむふむ。。。キャベツあたしも毎日食べとりますよ(^-^)（笑）
満腹なりますよね☆★
明日はバンドの練習があるので頑張ってきます☆来週は一週間暇になります（笑）さて、何をしましょう。。。（笑）

こんばんは～
そそ、私も同じ「カマ」という薬を処方してもらってます。
でも、４日目・・・でないんだよね・・・
頑固な便秘です。
今日は、診察でした。
明日からディケアいけるぐらい元気だといいんだけど・・・
体重、なんとか減ってよかったね＾＾
明日、実は友人と飲み会があるんだけど、みんなはばりばり働いてるＯＬだから、なんか無職でうつの私はみんなに会いたくなくて・・・・・
休もうかな？
なんて思います。

ぴーたろうさんお返事ありがとです☆なるほど。よくかむことが大切なのですね。あたし驚くほど、食べるの早いです（笑）これはもう笑えません。。。（笑）１０分くらいで終了します。これがダメなんですね。。。。

おはよう
私も食べ過ぎたときは、嘔吐したくなりますが、でも、苦しくて出来ません。食べ過ぎた自分がいけないんだけどね。
でも、私、食事を少食にしてもなかなか減らないよのね。
ダイエットって、大変！！
最近、便秘気味で困ってしまっている私です。

こんばんは、お久しぶりです。
ちょっと調子を崩して保護室やら閉鎖にいて携帯使えませんでした。デイケアいいですね！私も似たようなのでグループワークに通っていたことがあります。でも、患者さん同士なので人間関係がややこしく、止めてしまいました。
今日はレクでカラオケ大会をしましたが、デイケアと似てるなぁって感じます。最近、過食嘔吐に頼ってばかりですけど少しずつ人間関係を改善していけたらいいなぁって強く思いました。

ぴーたろうさん★今日はお天気よかったのでラン・ウォーキングにいってきました＾＾
気持ちよいですね☆
最近体重が増加ぎみです。でも運動してるからいいのだ～＾＾と気楽にいっています。毎日運動続けるのはほんまに強い意志がいると思います！あたしもがんばります！＾＾

お帰りなさい～♪
ディケアに行きたいんだけど、最近、体力がなくて一日持たなくなって・・・
明日、午後からか、頑張って午前中からいこうかと思ってます。
でも、ダイエット、うまくいって欲しいです。

こんばんは～
お返事ありがとう。
ディケア行くとみんなダイエットしてるよね。
薬で太ってしまうみたいですよね。
私も明日から、ウォーキングしようかなって思います。
下痢はとまりましたけど、体重は増加かな？
でも、健康が大事なんで仕方ないかな？

ぴーたろうさんカキありがとうです☆ＧＷに桜とは!?????遅いですね（＾＾
もう福岡は桜は花が散って葉が緑色になってます☆ウォーキングがんばってらっしゃるんですね♪運動すると、筋肉ついて身体がひきしまりますよね☆あたしも体良くなったらまたダンスしようと計画中です☆
来週病院で検査がありまーす♪

こんばんは☆
やっとこさ、スランプから抜け出せそうな予感です(笑)まだ過食に頼ってる所はありますけど、少しずつ手放していけたらいいなぁって思いますけど、今まで頼ってかたものを手放すのはなかなか難しいから長期戦で頑張ります。
デイケアってあまり知らないんですが、どんなものですか？北海道はまだ寒そう！今日はこっちも寒かったです。
飴はいつまでも口を動かすからあまり良くないのかなぁって最近感じています。毎日悩みは尽きないですけど頑張ります！

えらいですね！！
ウォーキング、スロトレと頑張っててえらいです。
私もウォーキングぐらいしないと・・・筋力が落ちてしまっているから・・・
筋力がないと基礎代謝があがらないから、少々、筋肉は必要なんですよね。
でも、５４ｋｇという体重はうらやましいです。
でも、ここから痩せるのは大変なんですよね。
お金ないからできないけど、一時期、朝は普通の食事で、昼、夜は、プロテインで頑張り、毎日、スポーツクラブで筋力を鍛えて、有酸素運動をしていました。
大変だったけどなんだかんだいって痩せたと思います。
サプリメントも飲んだかな？アミノ酸とか・・・

最近痩せたのは、下痢のせいなんです。
こんな話でごめんね。
毎日の午前中、おなかを痛くするので、ご飯を食べるのが怖くなり、だいぶ控えました。
でも、今日は元気だったので、明日は太っているかもしれません。
こんな話でごめ～～ん。
ちなみに調子も悪いので、今日、診察に行って、ディケアを週、１，２回ぐらいにしました。
早く元気になりたいから、ディケアを毎日通えるようになりたいんだけどね・・・
北海道なの？
まだ寒いよね！！
埼玉（東京よりですが）
昨日までは温かかったですが、今日は雨ですごくて・・・寒い・・・
ウォーキングがんばらなきゃ！！

おひさしぶりですう。
私もディケアを通ってます。
ちょっと体調がすぐれまれんがダイエットはなんとかいってます。
お花見行きたかったんだけどね。
歩きながらみたりはしてんだけど、お花見はいってません。
桜は本当に綺麗でしたね。
今日は雨が降ったから、散ってしまったかな？
とってもあたたかくなってきましたね。
やっと、寒さから開放されたので、ちょっとうれしい。
ウォーキングも気持ちが良いものです。

ぴーたろうさんこんばんわ☆遊びに来ました♪＾＾昼間めちゃ暑くなってきましたね☆☆あたし仕事いまはしていないので、毎日暇で暇で。。天気いいとどこかにでかけたくなります☆☆最近また、少しずつウォーキング始めました。暇なときはスーパーまで歩いて行ったり。ウォーキングは気持ちよいですね☆