今日は彼氏宅にてビール１本とお菓子を夜食べてしまった。ダイエットしてるのバレたくないけど、彼も協力する気はないんだろうな。。

朝：ヨーグルト、納豆、メロン

昼：＜弁当＞プチとまと、かぼちゃの煮物、玉子焼き、イカのしょうがやき、レタス

間食：カルピス

夜：そう麺、オクラとえびのてんぷら、鶏ももの竜田

夜：クッキー、チョコ、わかめ、かきぴー、ビール


野菜不足してるね。。

ダイエット、決心したものの会社の飲み会やら友達の結婚式やらで絶対食べすぎ･･今日も夜はお友達とご飯食べに行ってしまった。お酒はヤメたけど。。ヤセたいっ(~o~)

朝：ヨーグルト、納豆
昼：＜お弁当＞オムライス、豚肉、キャベツ、トマト、さくらんぼ、ぶどう
間食：杏仁豆腐、クッキー１枚
夕飯：きのこと鶏肉の和風丼、スープ、サラダ、パイン、オレンジ

洋服着て計ったっていうのもあると思うケド･･･
昨日の２次会で食べ過ぎたぁ(~_~;)

半身浴のおかげかな？
ちょっとだけ体重減った＞＜★

彼氏を絶対見返してやる！！！

朝食：ヨーグルト
昼食：＜弁当＞串かつ、きゃべつ、プチとまと、ほうれん草とソ　　　ーセージのソテー、ブロッコリー、さくらんぼ
間食：クッキー２枚、スイカ
夕飯：＜外食＞オムレツ、ハンバーグ、パン、コーンスープ、サ　　　ラダ、ジャガイモ、バニラアイス