今月の目標

体重多くてすいません(ノω`*)笑
身長高いんす(*/ω＼*)♪１６７ｾﾝﾁ
☆
それにしてもこの体重ゎないですね
(汗)
４月から上京して１人暮らししてる
んですが、３ｷﾛ太りました((笑←笑
えない(ノω`*)

痩せます！！！！
最終的な目標ゎ５２ｷﾛですｖｖｖ

☆実践すること☆↓↓

★ｳｫｰｷﾝｸﾞ(テスト期間なので時間な
いですが、３０分ゎ歩きます♪歩く
の大好きだから楽勝ｖｖｖ)
★ｽﾄﾚｯﾁ(身体がかたいのでﾀﾞｲｴｯﾄの
ついでに。。。)
★簡単な筋トレ
★３食ｷﾁﾝと食べますがお菓子・ｼﾞｭ
ｰｽゎ食べません

あと、１年ほどずっと入院していて
基本的な筋肉が全くなくなってしま
ったので、夏休みゎジムに通うつも
りです(≧∪≦)♪

時間ができたらﾋﾟﾗﾃｨｽも始めたいっ
すｖｖｖ

よろしくお願いします(*≧∪≦)ノ
☆