【ダイエット７９日目】


朝の体重　　58.4キロ
夜の体重　　59.2キロ
***********************************************************【朝食】　ブルーベリーベーグル＆クリチー　コーヒー
【昼食】　うな丼
【夕食】　野菜炒め　鯖塩焼き　カレー　餃子
***********************************************************

【ダイエット７８日目】


朝の体重　　58.6キロ
夜の体重　　59.2キロ
***********************************************************【朝食】　サーモンベーグルサンド（トドールコーヒー）
【昼食】　豚シャブ麺サラダ　
【夕食】　餃子　イカソテー　野菜炒め
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減らないのは生理前のセイってことにしとこうかな…。

【ダイエット７７日目】


朝の体重　　58.6キロ
夜の体重　　59.4キロ
***********************************************************【朝食】　プレーンベーグルサンド（サーモン＆クリチー）
【昼食】　お寿司（かつお・サーモン・エンガワ・つぶ貝・
　　　　　　甘海老・バッテラ・イクラ）
【夕食】　ワカメエノキ酢の物　刺身（ビントロ・ホタテ）
　　　　　　味噌汁（玉葱・じゃがいも）
【間食】　コーヒー
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朝体重は、えかった～！増えなかった～。
でも、夜体重増えすぎ！！
やっぱお昼食べ過ぎたのかなぁ…反省。

【ダイエット７６日目】


朝の体重　　58.6キロ
夜の体重　　59.4キロ
***********************************************************【朝食】　プレーンベーグルサンド（サーモン＆クリチー）
【昼食】　マグロ刺身　いさき照焼き　胡瓜豆腐ワカメサラダ
　　　　　かぼちゃそぼろあんかけ
【夕食】　刺身蒟蒻　高野豆腐　枝豆　ブロッコリー　マーボ茄子
【間食】　グレープフルーツジュース　コーヒー
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ぎょえ～おそろしー！すごい増え方！！
しょーがないのかなぁ。
３日間のプチ断食で1.8キロ減したけど、
たったの２日で元に戻ろうとしてる…。
明日の朝の体重が58キロ台だったら嬉しいな。

【ダイエット75日目】


朝の体重　　58.2キロ
夜の体重　　59.2キロ
***********************************************************【朝食】　海老の洋風玄米リゾット
【昼食】　あんかけ蕎麦
【夕食】　刺身蒟蒻　鯖塩焼　厚焼き玉子　エリンギさやいんげんソテー
　　　　　　キャベツ味噌汁　***********************************************************
今日から普通食復活！でも、朝に比べると１キロも増えてる…ちょっと増えすぎだと思うんですけど～。

【ダイエット７４日目】


朝の体重　　58.6キロ
夜の体重　　58.4キロ
***********************************************************【朝食】　ピンクジュース
【昼食】　ピンクジュース
【夕食】　ピンクジュース
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プチ断食　三日目　過食に走りたい衝動がぁ～怖い。
初めての便秘です。

【ダイエット７３日目】


朝の体重　　59.4キロ
夜の体重　　59.0キロ
***********************************************************【朝食】　グリーンジュース
【昼食】　ピンクジュース
【夕食】　ピンクジュース
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プチ断食　二日目　もうヘロヘロです…。

【ダイエット７２日目】


朝の体重　　60.0キロ
夜の体重　　--.-キロ(計り忘れた）
***********************************************************【朝食】　ピンクジュース
【昼食】　ピンクジュース
【夕食】　グリーンジュース
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プチ断食　一日目