チビ達の風邪をもらってしまったようで・・・。
今日は全然運動どころか、動いてない（泣）

とりあえず、今日食べたもの
★朝★
カフェオレ　１杯　３０㌔㌍　　計３０㌔㌍
★昼★
アロエヨーグルト　　５０㌔㌍
イカの天ぷら　　　４００㌔㌍
キウイフルーツ　　１００㌔㌍
霧だたみ　３つ　　４３０㌔㌍　計９８０㌔㌍
★間食★
ミルクパン　2個　　２４０㌔㌍
カフェオレ（少し）　２０㌔㌍　計２６０㌔㌍
★夜★
チャーハン（少なめ）４００㌔㌍
餃子　大い個　　　　８０㌔㌍
ワカメスープ　　　　３０㌔㌍　計５１０㌔㌍

１日合計１７８０㌔㌍
・・・ダイエット初日から・・・。
明日絶対体重増えてるぜ！

２０分だけ半身浴してきた～♪

本日の体調はまあまあ。
夜にお客さんが来るので一日中、仕込みに追われて・・・でら疲れたよ。
★朝★
カフェオレ　　　　　　２０㌔㌍
★昼★
ベリーヨーグルト　　　５０㌔㌍
★間食★
ポンデ・抹茶あずき　２５０㌔㌍
カフェオレ　　　　　　２０㌔㌍
★夜★
ハッシュポテト　　　２５０㌔㌍
ひれかつ　一口　　　　５０㌔㌍
から揚げ　一個　　　　８０㌔㌍
ポテサラ　　　　　　２００㌔㌍
もやし炒め　　　　　１００㌔㌍
餃子　大量　　　　　５００㌔㌍
カロリ。　2/3　　　　７０㌔㌍　
★食★>
ポンデ・抹茶あずき　２５０㌔㌍

一日合計　　１８４０㌔㌍

イベント？？も終わったし、明日からは夜は控えめにする！！