ちょっと減ったぞぉ！！

朝食　ホットケーキ

昼食　ツナオニオンパン、カレーパン

夕食　サラダうどん、から揚げ、お寿司６カン

間食　コーヒークリームパン

結果　－０．４キロ

運動　雨のためできませんでした・・・

体重は変化なし。。。

朝食　ホットケーキ

昼食　お弁当

夕食　ポークステーキ、ライス、サラダ、スープ

間食　なし☆

結果　プラスマイナス０

運動　今日はしなかったです。。。

今月１日目は－０．６キロでした☆

朝食　ソーセージパン

昼食　オニオンマヨネーズ（パン一個）

夕食　焼肉弁当

間食なし♪！！飲み物　水、コーヒー、麦茶

今月は－３キロ目指して頑張るぞぉぉ！！


朝食　

昼食　スパゲティ、パン

夕食　居酒屋さんメニュー　　

間食。。。梅チュウハイ、アイス一個

運動は今日はしなかったです・・

結果　　＋０．２キロ