*朝ごはん*
たれつき焼肉少し
りんご3/4玉
いわしのさつまあげ3個
*間食*
ちんすこう1個
*昼ごはん*
サラダＤグリルチキンセット
ビアソーセージ
キムチ少し
ちんすこう3個
玉子焼き

はい、またもや過食
もう死んだ方がいいよ、あたし…(・・｀)
明日でついにテストも終わる(;_;)!
明日からは毎日運動欠かさず暴食しないよーにして頑張る★
自分に負けない(・・）

*朝ごはん*
りんご3/4玉
ステーキ4切れ
プレーンオムレツ
*昼ごはん*
マックフルーリー2個
ココアロールケーキ1/3本くらい
*夕食*
なし(;ω;）☆

お昼、無性に甘いものが食べたくなって
つい2つもマックフルーリー食べちゃった(;_;)
しかもおまけにロールケーキまで…
さすがに甘いもの食べ過ぎて今気持ち悪い・・・
偏食すぎて身体に悪すぎ(・・；）
今日唯一褒められる点といえば夕飯を食べなかったことくらい。
たぶん今日は13時半以降はなにも食べてないと思う。


あー明後日でテスト終わるし、食生活も改善しよっと。

*朝ごはん*
りんご1玉
刺し身4切れ
ココアロールケーキ1/4本
冷や奴(豆腐200グラム、かつおぶし、醤油)
*昼ごはん*
春雨スープ
焼きプリン
*間食*
もも少し、ハニークッキー5枚
*夕ごはん*
ウインナー3本(マスタード)
しょーろんぽー3個

今日も食べ過ぎました…(・・｀)↓
しかもテスト中だから運動もできないし、
今日なんて一歩も外出てないから太る生活そのもの・・・
明後日からは本格的にダイエット再開します!!!
こんなでぶじゃ外歩けない。。。

体重と体脂肪は定かではないけど、
確かこんな感じだったよーな気がする…(・・｀）