I LOVE ロデオ 笑(・3・)

日付
79 ()
(`・ω・´)シャキーン
52.2kg

って・・

難しいのお。


ロデオ


1日目→53.4

2日目→52.6 [まいなす0.8]
3日目→52.4 [まいなす0.2]
4日目→52.4 [ぷらまい0.0]
5日目→52.2 [まいなす0.2]
6日目→52.2 [まいなす0.0]

ロデオ
効果よりも・・
ウーロン茶効果の方が

大きいと思う今日この頃。




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日付
78 ()
(〃゚Д゚)ウマー!
52.2kg

部活疲れたあ。
ちょい減したあ

ハード過ぎるぜ・・(-3-)ふう。



ロデオ


1日目→53.4

2日目→52.6 [まいなす0.8]
3日目→52.4 [まいなす0.2]
4日目→52.4 [ぷらまい0.0]
5日目→52.2 [まいなす0.2]


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日付
77 ()
(`・ω・´)シャキーン
52.4kg

今日さぼったもん。
反省します(・_・)


ロデオ


1日目→53.4

2日目→52.6 [まいなす0.8]
3日目→52.4 [まいなす0.2]
4日目→52.4 [ぷらまい0.0]






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日付
76 ()
うふ♪(* ̄ー ̄)v
52.4kg

ちょびっと減ったあ!
ロデオ効果?



ロデオ


1日目→53.4

2日目→52.6 [まいなす0.8]
3日目→52.4 [まいなす0.2]






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日付
75 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
52.6kg

1㎏
(・3<)わーい



ロデオ


1日目→53.4
                  
2日目→52.6 [まいなす0.8]



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日付
74 ()
(ノ◇≦。) ビェーン!!
53.4kg

ロデオはじめたあ!



ロデオ


1日目→53.4


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日付
73 ()
(_´Д`) アイーン
53.0kg

複雑なおとしごろ(・3・)



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日付
72 ()
(`・ω・´)シャキーン
52.8kg


45kgが目標っ(・3・)




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日付
71 ()
(´▽`) ホッ
53.4kg

ご飯あとはっ太るね(/3・)










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今月の目標

ロデオお試し中★1週間目

のん太(・3・)めにゅー

1.飲むのはウーロン茶(茶)などの 
 み!炭酸飲みたい時は0calのも 
 の。
 最初はなれませんでしたが・・  
 今はウーロン茶なければ
 落ち着きません!笑

2.ロデオボーイ(お試し中★)

3.寝る前・・
 *腹筋30回!
 慣れてきたら5回ずつ増やしてい
 く。ちなみに、のん太は・・40回に
 しています。
 そろそろ増やそうかなあ?
 *空中自転車こぎ
 (すきな歌にあわせて終わるまで)

4.お風呂でマッサージ
 *マッサージといっても
 今時あつい!!
 そこでのん太は・・
 ちょろちょろちょろーと・・
 水をお風呂にいれながら
 入ってより長く入るように
 しています★笑

5.座ってる時などは・・
 かかとをあげる!!

これでかなりやせました(・Д・)