昨日キャンプインできなかったわー(´ДÅ)ょゎょゎ


今日はなんとか基本プログラム一回。



ふぅ



先はながそうねー；；

い・・・いそがしい・・・


でもビリーはやる。。。
ロデオボーイものった・・・・


でもふえてるOTL

なんかねぇ②、身体引き締まったって言われた！！！！！
ビリーのおかげかしら(´∀｀*)ｳﾌﾌ


まだまだ体重は落ちないし体脂肪も減らないけど
(ウチの壊れてるのかなｗｗｗ変動激しすぎ)
なんか引き締まったって言われると
俄然ヤル気がでてきたわぁ☆

ってゆか、正直ぃ、初めてちゃんと毎日続けられたから
ちょっとぉビックリ( *´艸`)ｸｽｸｽ

これからもがんばるわ☆

今日は自制が効かないわぁ( *´艸`)ｸｽｸｽ
おにゃのこデーが始まって、身体重いし眠いしで
キャンプインもまだ出来てない；；

しかも、じゃがりこ食べまくってるｗｗｗ

でもねぇ、最近『食べた事に後ろ向きな後悔』は
ヤメようと思ってるぅ。
鬱になるしねぇ。

食べたらその分動けばいいじゃん！！！
って思うようにしてるので例えじゃがりこ２個食っても
(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!

今日これからキャンプインしてがんばるわ！！！



朝？昼？　カレー


なんとか終わったぁ！
腰痛いしお腹痛いけどがんばった！！！
キャンプイン１回とロデオ２回。


お風呂の後に体重量ってみよぅ・・・。

夕方おやつ　じゃがりこ　のり味×２こｗｗｗｗ

今日は朝からバイトー。
夜ゴハン食べるきっかけがなく現在２０時３０分ｎ。


激しくお腹がすいてますぅが。
この時間ｎに食べるのは危険か。

と思いつつ、こんにゃく食べたぁ。
ミネストローネ食べようかと思ったけど
あんまり今日㌍摂ってないから
余計に吸収しそうでとりあえず、こんにゃくぅ。

ちょっと辛いぃ( *´艸`)ｸｽｸｽ


朝　カレーパン
　　甘めのカフェオレ

昼　ブルーベリーヨーグルトドリンク
　　生ハムとチーズのバケット

夜　こんにゃく


これからキャンプイン。
あとぅ今日からまた使わなくなっていた
ロデオボーイにぃ乗ろうとおもいますぅｗ



キャンプインおわりー。
ロデオボーイもおわりー。


体重が減ったのはゴハン少ないから？
それとも、ぉ通じよくなるサプリが効いたから？
キャンプインの成果？

どれだろう・・・・・ｗ

キャンプインｎ５日目ぇ。
腹筋プログラムはちょっとあっけないカンジ。
キツいんだけどぉ。時間が短いからかなぁ。。。

朝　にく。牛バラ塩コショウ炒め　１００ｇ程度
　　ゴハン１杯

朝だからと思って好きに食べてるなぁ( *´艸`)ｸｽｸｽ


昼　冷凍タコヤキ１０個(５個当たり約１５０㌔㌍)


なんか冷凍庫の中に随分昔の冷凍タコヤキが・・・。
お腹大丈夫かなぁ((´∀`*))ヶﾗヶﾗ


夜　キャベツのささ身のサラダ
　　こんにゃくの煮物
　　ミネストローネ

夜は明らかに昨日の続きｗ
当分続きますｗ
そのために大量につくったんだものｗ


最近ぉ通じがなかったんだけどぉ(ﾉ´∀｀*)
ダイエット目的で買ったサプリが超②便秘なワタシでも
すっごい出るのねぇ。
それを最近飲んでなかったから一昨日くらいから飲み出したら
やっぱ出たわぁ∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪

またあとでキャンプインしなきゃぁ。
１日２回やってるｎよお。

キャンプインしたー

キャンプインｎしても痩せないのでぇ
今日から食事制限ｎも導入ぅ。


朝　ロールパン2コ
　　キャベツ炒め

昼　なし

　
夜　こんにゃくの煮物
　　ミネストローネ
　　キャベツとささ身のサラダ


■ウエスト：７５ｃｍ■


今週末までに６２キロくらいまで落としたいんだけどなぁ

ビリーズブートキャンプゥ、入隊3日目ぇ。

痩せないよビリー・・・。