朝：なし

昼：サラダ、ビスケット

夜：チーズケーキ、ビスケット


忙しすぎて食事が…
ちゃんとしたものをとらねばっ；

朝：なし


昼：くるみパン、白菜のクリームスープ、ワカメの中華スープ
　　サーモン、きんぴら、レタス、チーズ


夜：牛丼、栗のタルト


間食：アイスクリーム、クッキー


明日は増えそうな予感。。。

朝：ヨーグルト、シリアル


昼：お寿司…


夜：サラダ、おからハンバーグ


間食：ミニもなか1つ

朝：なし


昼：クッキー2枚、レーズンパン、納豆、野菜鍋


夜：寿司4かん、ミニどら焼き


間食：ピザ1切れ

朝：なし


昼：ごはん、ワカメサラダ、貝とイカの和えもの
　　ナスとブロッコリの煮物、味噌汁、味噌田楽


夜：マイクロドリンク


間食：ミニどら焼き2個、もなか、クッキー


今日は夕飯をマイクロにしてみました…！

が、間食がひどいっす；；
なんか精神的に欠乏してるのかしらwww；
まぁ気長にやってくことが第一☆
今日はお通じヨカッタからよしよし！！

朝：ヨーグルト、パン


昼：ごはん、イカと里イモの煮物、あじのたたき、温野菜、納豆


夜：パン、生ハム、栗のお菓子etc・・・


間食：ミニどら焼き、クッキー3枚、あんまん



せっかく復帰したのに今日もNO節制でした…
ちょっと疲れたのでレスは明日にでも。
でもみなさんに励ましていただいてヤル気でました。
ありがとうございます泣。
よーしがんばらなきゃ！

朝：シリアル、ヨーグルト


昼：ごはん、焼き魚、切干大根


夜：サーモンサンド


間食：アイスクリーム、たべっこ動物1袋


はいはーい。
ダメ人間、もとい、リバウンド王が通りますよ…

そんなわけで、、、、
しばらく前の復帰宣言もむなしく、、、
リバウンドして帰ってきました；

正直みなさんに顔向けできないっ！
っと思ったんですが、ココでまた再開しなきゃヤバい；；；
と思い再び始めた次第です。。。

といっても今日もまた間食＆平常食なんですが、、
人づきあいが激しい環境になったもので…；

またがんばりたいと思います！

あ、肩の力はぬいてきますwww