【朝】昨日仕込んだ、生のりの炊き込みご飯
ウインナー
【昼】
【夜】 四川担々麺 半分
キャベツ
ウインナー
半熟生チーズケーキ スプーン一杯
チョコ棒 一本
玄米ポンポン
柿のたね×２
１９時半までに終了
炊き込み
えびかつ
パピコ
☆WORK OUT☆ ビリー６０分！！！
☆お通じ☆
☆つらくなったら、sortir!！本当に変わるよ☆
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【朝】
【昼】ロイヤルミルクティー
【夜】 昨夜の暴飲暴食の調整で、野菜スープとかにシュウマイのみ
これが、いけなかったか、、、
朝がた、納豆巻き、かにシュウマイを！！
☆WORK OUT☆
☆お通じ☆ ×
☆つらくなったら、sortir!！本当に変わるよ☆
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やっぱりね
【朝】
【昼】
【夜】 餃子
納豆巻き
高野豆腐
柿ピー ３
チョコバー
ガリガリ君
☆WORK OUT☆
☆お通じ☆
☆つらくなったら、sortir!！本当に変わるよ☆
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【朝】
【昼】
【夜】 大豆タンパクからあげ
大根とひきわり納豆のサラダ
みそカップヌードル （無理矢理全部食べちゃった）
柿ピー
モンテール
ロールケーキ２個
☆WORK OUT☆
☆お通じ☆
☆つらくなったら、sortir!！本当に変わるよ☆
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【朝】
【昼】
【夜】
☆WORK OUT☆
☆お通じ☆
☆つらくなったら、sortir!！本当に変わるよ☆
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【朝】
【昼】
【夜】 飲み 吐き
☆WORK OUT☆
☆お通じ☆
☆つらくなったら、sortir!！本当に変わるよ☆
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ゲスト さん
