理系だって　キレイでいたい！　7月は大学院合格＋脱60kg:ダイエット日記.com

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理系だって　キレイでいたい！　7月は大学院合格＋脱60kg

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1 全期間

7月21日 (土)

(ｏ^∀^)尸~
58.8kg 28.0%

今日の星いくつ？　★★★☆☆

運動
　　　ビリー10分　　　

反省
　　　んーもう少しビリーできたかな？

Good girl☆
　　　水を楽に1リットル以上飲めるようになってきた

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7月20日 (金)

59.2kg 27.9%

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7月19日 (木)

60.4kg 29.0%

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7月16日 (月)

Ｏ(≧▽≦)Ｏﾜｰｲ♪
59.4kg 27.4%

今日の星いくつ？　★★★★★

運動
　　　ビリー　20分

反省
　　　強いていえば思った範囲まで勉強しなかった。

Good girl☆
　　　ヘルシーダイエット☆
　　　体重減ってるしぃぃ
　　　水　自然に飲めるようになってきたよ♪

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7月15日 (日)

うふ♪(*￣ー￣)ｖ
59.4kg 30.1%

今日の星いくつ？　★★★★☆

運動　
　　　ビリー30分

反省
　　　昨日運動しなかった。

Good girl☆
　　　おやつ食べてなぁぃ。
　　　何か食べたくなったときは、水　寒天　果物！
　　　Beauty意識してる！

ビリー毎日ではないとはいえやってみたり、
水を飲むようにしたり、
9時以降に食べることやめたり、
コーヒー控えたり。

この生活を1週間。
体重、今日減ってた！！！
それになんか肌の調子いいかも？

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7月14日 (土)

60.6kg

今日の星いくつ？

運動

反省

Good girl☆

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7月13日 (金)

ε-(´д｀;)
60.7kg 30.7%

今日の星いくつ？　★★★★☆

運動
　　　ビリー　20分？

反省　
　　　9時以降にプラム1個食べちゃった。

Good girl☆
　　　お菓子たべてなぁぃ。

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7月12日 (木)

（-”-；）うーん
60.0kg 30.7%

今日の星いくつ？ ★★★☆☆

運動
　　　・・・通学。

反省
　　　ビリーさぼった。ごめんなさい。

Good girl☆
　　　野菜中心生活。
　　　9時以降食べてない！

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7月11日 (水)

(｀･ω･´)シャキーン
60.0kg 29.4%

今日の星いくつ？ ★★★★☆

運動　
　　　ビリー20分!

反省
　　　また良く寝た。。
　
Good girl☆
　　　間食をかなり抑えた！食べてもにんじんｗ
　　　6時にごはんを食べ、9時以降は
　　　（スイカ一切れ以外・・・）何も食べてない！

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7月10日 (火)

(*・ε・*) ぶー
60.7kg 28.7%

今日の星いくつ？★★☆☆☆

運動
　　　ちょっとストレッチしただけ・・
反省
　　　運動するつもりが、筋肉痛でぐだぐだに。
　　　早くに寝るはずが寝付けず2時半コース。

Good girl☆
　　　水を良く飲んだ！
　　　お菓子がまん！

胸だいぶおっきくなった！っていう話をしていたら、
彼氏「他の部分も大きくなっちゃったけどね」

・・・・ショック。

院試休み期間は、ビューティ強化期間にもして、
学校行かない間にきれいになるぞぉ。

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7月9日 (月)

v(￣∇￣)v
60.4kg 28.7%

今日の星いくつ？★★★☆☆

運動
　　　ビリーをYouTubeでみながら10分くらいやった。
　　　久しぶりに運動した感じ。

反省
　　　寝すぎのだらだら・・・
　　　勉強しなきゃ！

Good girl☆
　　　水1リットル飲めたよ！

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今月の目標

理系学生の生活って太ります。

だけど理系をキレイじゃない言い
訳にしてたらかっこ悪い！
逆にバリバリ研究しながらキレイ
なおねえさんだったらかっこいい
よね♪

というわけで、
研究生活でぷよぷよになった身体
を改善します！

とりあえずの目標は、大学院の入
試勉強、をしつつ院試休みの間に
引き締めるよ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　　☆目標☆

7月　　60.4⇒58.4 大学院合格

10月中に56kg 彼氏より減らす!

最終的には51kg!

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