早番

朝：チャーハン、チーズケーキ1切れ、トリアーデ1個

昼：

夜：

遅番

朝：チャーハン

昼：ＮＹチーズケーキ、ゼリー

おやつ：アルフォート2個

夜：ヨーグルト

休み

神戸に行った。
朝：ヨーグルト

昼：パスタとパン

おやつ：ケーキとティーオレ

夜：ゼリー

遅番

朝：ＳＰ1個、

昼：

夜

遅番

朝：焼きそば

昼：アロエヨーグルトゼリー、ＮＹチーズケーキ

おやつ：アルフォート2個

夜：牛乳プリン

遅番

朝：焼きそば、ヨーグルト59kcal、野菜ジュース

昼：アロエヨーグルトゼリー、ヨーグルトミックスベリー

夜：アロエヨーグルト、アイスチョコミント

脱！ヨーグルト生活☆
遅番の朝ごはんはご飯を食べよう。
だって不健康だもの！！

休み

朝：ベーコンエッグスクランブル

昼：ヨーグルトフルーツミックス58kcal

夜

昼過ぎに大阪に戻ってきました。
ヨーグルト生活再び。

休み

朝：アロエヨーグルト108kcal

昼：しゃぶしゃぶ

おやつ：ケーキ5個をみんなでほじくる

夜：焼きそば

今日から実家に帰省！！
ケーキとかしゃぶしゃぶとか・・・太るかなー。
わんわんの散歩とか行こうかな。

今日は会議

朝：

昼：ランチ

夜：飲み会

せっかく不健康ながら、ここまで余分なカロリーを消費してるのに
行きたくない飲み会がある。
途中で帰ろうかな。

通し

朝：アロエヨーグルト59kcal

昼：アロエヨーグルト74kcal、ミルククリームプリン131kcal

夜：牛乳プリン、フレイバーさんにもらったチョコのクッキーみたいなやつ

腸に残ってる便が出て行ってるのか!?って感じのお通じ。
これは中国のせいか!?