朝
ご飯
大根とにんじんの味噌汁
おでん

昼
青りんご
プロテインダイエット

夜
炊き込み御飯
にんじんの味噌汁

朝
ご飯
大根の味噌汁
さんま

昼
おにぎり２つ
おすし

夜
青りんご
くさもち
れんこんとこんにゃくの煮付け

お菓子食べてないぞ★
昼わ食べ過ぎだったかも㊦

明日でテスト終了★
DHCのプロテインダイエットが届くぞｂ