★☆本気でダイエット☆★:ダイエット日記.com

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★☆本気でダイエット☆★

7月28日 (土)

62.4kg

やっとテスト終わったぁ（＞∀＜）♪♪今日からまた再開！！
　
　
朝　　　そうめん

昼　　　ゆで卵
　
夜
　
　
間食　
　

運動　　逆腕立て

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7月26日 (木)

62.6kg

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7月25日 (水)

62.8kg

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7月24日 (火)

(｀･ω･´)シャキーン
63.4kg

朝　　　トースト　野菜ジュース
　
昼
　
夜
　

　
間食

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7月23日 (月)

v(￣∇￣)v
63.6kg

朝　　　トースト　野菜ジュース
　
昼　　　ご飯　メンチカツ　サラダ
　
夜　　　水
　
間食　　コーヒー牛乳　100円ソフト
　
　
　
運動　　腹筋20回　逆腕立て20回
　
　
　
夜は水だけにしよう・・・そんで6時以降は絶対食べないぞ！！

　　

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7月22日 (日)

（●´ー｀●）
64.0kg

朝・昼　　鮭の塩焼き　ご飯(軽く一杯)
　
夜　　　　キャベツと豚肉の蒸し焼き　ご飯

間食　　　こんにゃくゼリー
　
　
　
運動　　　逆腕立て10回　　　
　
　
　
今日はお母さんが来たから手作り料理食べたv（＾∀＾）v
運動たくさんして汗をいっぱいかこう！！

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7月21日 (土)

(((c=(ﾟﾛﾟ;q　ホワチャー!
64.6kg

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いままで中途半端だったけど・・・
この日記をつけることで変われたら
いいな(＾∀＾)♪
絶対やせてかわいくなるぞ！！

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