朝：キウイ、納豆、ご飯

昼過ぎ：ご飯、空揚げ、ヨーグルト、キットカット、食パン４枚、ボンカレー、ポッキー

で、寝…

昼に起きて、
フランスパン５個
マーボー茄子
ブルーベリーヨーグルト
キウイ
アップルパイ

夕：のり巻き（ネギトロ、うなぎ、サラダ）、納豆、サラダ

夜：もずく、空揚げ、フランスパン３個、プリン、鉄火巻サラダ巻１つずつ

満足！しあわせ！

朝、スッカラカンな状態で。