体脂肪・・・41％

体脂肪・・・39.5％
もう５月ですね・・・。
最近、サボり過ぎてます。
今もスナック菓子食べちゃったし。
反省しては、また食べる
の繰り返し。
食べた後は必ず自己嫌悪。
どうして誘惑に負けてしまうんだろう。
太っていてイヤな思いをしているはずなのに
太っていて、自分に自信がもてないのがイヤなはずなのに
食べてしまう自分が情けないよ・・・。