体重落ちないなあ…

という訳で、
スリムアップスリムのシェイク、買ってみた！！

どの味にしようか迷って、目をつぶって選んだ！
カフェラテ味に決定！

さっそくシェイカーでシャカシャカ♪

んー、なかなか美味しいかも♪♪


今日はバッチリ晴れてたのでウォーキング３０分！
あれ？バランスステッパーより疲れないぞ？
だって昨日15分乗っただけで腰痛くなったし…

ま、運動にはかわりないか♪

すごい雨…というか雷もすごいよ～。。

朝、ソースかつ１枚
昼、ソースかつ１枚にバナナとみかん。

なんて不健康なんだ！

だから夜はちょっと？考えた。
食べないのも余計不健康。

結果…
カレーパンとダイエット茶、それからDHCの青汁パウダー
をヨーグルトに混ぜて、夕飯♪
土用の丑の日だけど…うなぎは明日の朝食べようと思う！

…というわけで
ちょっと運動せねば！と思って
外にでるやいなや…
…土砂降りじゃん！

じゃあお家で運動♪

シーソーステッパーを１５分。
けっこうしんどいです。

明日にはちょっと体重落ちてたらいいな～…

今日は焼き肉食べちゃった…
あっちの定食屋さんにしておけば良かった…

後悔先に立たず…
黒ウーロン茶飲んでも焼き肉の脂には
勝てないんだろうなあ…

ああ後悔
ああ無念…

今日は唐揚げ食べたくなって食べちゃった！
プリンも食べちゃった！

アクティブダイエット飲みながら、ウォーキング３０分。
スリムウォークのシェイプアップインナー着て歩きました。
あれ、痩せるやつじゃないと思うけど、背筋伸びるし
おしりもキュッ♪
そのまま歩けば、綺麗なシルエットでダイエットできるかな？

…なんて自分に言い聞かせて運動♪
動くの嫌いだけど、汗かくと「脂肪燃焼してる！」って感じで
気持ちいいんだよね（＾＾）！

明日は歩けないから、食事でセーブしようかなぁ～…。

寒天にスパゲッティのたれ？かけて食べたら
美味しくなくて、不満足な夕飯でした…。
それでも30分間ウォーキングしました♪

ダイエット茶飲んでるけど
カフェイン入ってるのかな？
…寝れない…（T T）

んー。

手作りおろし豆腐ハンバーグ食べました♪

おろしなら…カロリー少なめ…かな？